Une caractéristique centrale de l’addiction est la perte de volonté. Ce qui signifie que la volonté est bien souvent largement impuissante au départ.
Le Dr. William Lowenstein (addictologue et auteur de Ces dépendances qui nous gouvernent) définit l’addiction comme étant « une maladie dont les caractéristiques sont l’inefficacité de l’effort pour s’en sortir et la perte de la volonté ».
Il faut donc petit à petit redonner à la volonté la place de choix qui doit être la sienne. Pour ça une aide extérieure n’est pas un luxe !
Voici auprès de qui vous pouvez espérer trouver de l’aide :
La technique qui m’a sauvé a consisté à mettre mon orgueil dans ma poche et à réguler ma consommation d’Internet très concrètement par un tiers. Car la volonté est éteinte par l’addiction à la pornographie. Cela permet de prendre de bonnes habitudes et de se détacher des mauvaises.
En fonction du degré d’addiction il peut-être utile, voire même indispensable d’aller consulter un spécialiste.
Voici différent types de personnes à qui s’adresser et pour quoi.
Un ami
Vous pouvez parler de votre addiction avec un bon ami. S’il n’est pas dépendant c’est mieux mais si il l’est, mieux vaut qu’il ait la volonté de s’en sortir aussi ! Evitez par exemple les cyber-copines tentatrices. Le plus souvent rien de bon à en tirer pour sortir de l’addiction
Samuel
Moi aussi, ça m’avait motivé de savoir que des potes vivaient sans porno et sans masturbation compulsive. Ça prouvait que c’était possible !
Le conjoint
Si le climat de confiance et d’écoute est bon dans votre couple, je vous conseille vivement d’en parler avec votre partenaire. Personnellement c’est ce que j’ai fait. Elle m’a compris et écouté. Ça nous a soudé. Nous avions convenus que je lui disais dès que je regardais du porno. Au début ça a plutôt bien marché. Au bout d’un temps ça a été trop dur à porter pour elle. Grâce aux techniques que j’ai mis en place j’ai finalement pu m’en sortir sans lui en parler à chaque fois.
De la même manière, je lui dit dès que j’ai peur de me sentir attiré par telle ou telle minette. Ça aide à dédramatiser. Évidemment ça n’arrive pas tous les quatre matins !
Parce que tous n’ont pas forcement le luxe de pouvoir en parler avec des proches dans leur vie privée, voici donc d’autres personnes accessibles et qui peuvent prendre le relais.
Un professionnel
Il y a plusieurs types de « praticiens » que l’on peut voir : psychiatre (qui est un médecin spécialisé), psychologue (non médecin), psychothérapeute…
Chaque psy petit avoir une approche différente : l’un aura une méthode liée à la psychanalyse freudienne, un autre lié à la psychanalyse analytique, à la thérapie familiale, etc. renseignez-vous près de chez vous. On trouve aussi sur Internet des psys, des sexologues qui consultent par téléphone ou Skype.
Il y a aussi partout en France des psychothérapeutes spécialisés dans les addictions (cabinet libéral ou un centre de soin). Voici deux annuaires dédiés aux addictions :
- Celui de l’IFAC,
- Celui d’Adict’Aide.
Stef
DASA
DASA France (Dépendants Affectifs et Sexuels Anonymes France) est une fraternité d’hommes et de femmes pratiquant le rétablissement selon le modèle établi par les Alcooliques Anonymes. Pour être membre de DASA il suffit d’avoir le désir de mettre fin à ses comportements de dépendance affective et/ou sexuelle. L’accès aux réunions est libre et gratuit. Il n’y a pas de cotisation ni de frais d’inscription à payer. Renseignez vous, il y en a sûrement près de chez vous. Si non, créez un groupe ! Les Alcooliques Anonymes ont fait leurs preuves, DASA aussi !
Dominique – actif aux DASA
Une personne de religion
Si vous êtes croyant, une bonne idée peut être de rencontrer régulièrement un homme (une femme) de religion : imam, prêtre, religieuse, rabbin, moine ou bonze et qui sais-je encore… Mais ces rencontres doivent finir par atteindre des limites car on ne peut pas demander aux religieux d’être experts en tous les domaines, psychologie, théologie, sophrologie, sexologie, finances… Si ça peut vous aider en tous cas, n’hésitez pas.
Les forums
Il existe sur Internet des lieux d’échanges pour parler de sa dépendance avec d’autres hommes et femmes qui sont ou ont été dans la même situation (voir liens en pied de page).
Les forums présentent plusieurs intérêts :
- ce sont des bases de données très riches sur le sujet puisque capitalisant des années de conversations, par toutes les approches possibles,
- c’est aussi des « sites de rencontres saines » (même privées grâce à la messagerie privée intégrée), et beaucoup de conversations se font en off. C’est très important car la lutte contre l’addiction au sexe, c’est aussi la lutte dans les moments de solitude
- l’entraide est personnalisée selon la personnalité de chacun.
Attention ceci-dit car pour moi les forums peuvent être une aide pendant un petit temps. Mais si vous me demandez mon avis, je crois qu’on fini par tourner en rond. Rien ne vaut le contact humain, le vrai pour s’en sortir. Pas le virtuel.
Conclusion
En conclusion, je dirais que toutes ces approches sont complémentaires. Si vous décidez de partager sur votre addiction avec telle ou telle personne et que ça ne vous fait pas avancer, alors changez ! Variez les moyens, et ne mettez pas tous vos œufs dans le même panier !
Pour aller plus loin :
A L’AIDE…A L’AIDE…A L’AIDE…ca fait 2 ans que me bats contre moi meme, mais apres des centaines de rechutes je perds espoir et la motivation n’y est plus….AIDEZ MOI SVP
Salut Alex! Je suis dans la même situation que toi. Ecris moi:
al********@ou*****.fr
Bonjour
J’en peux plus de ses saleté de site
Je me sens comme un animal, je ne reflechis plus a ce que je regarde et le pire c’est que je n’arrive pas a en parler.
Bonjour
je suis également dans cette situation
j avais réussi à arrêter 6 mois , en particulier la masturbation compulsive et les sites ; mais j’ai rechuté il y a quelques jours
c’est vrai que ca isole , que c’est déprimant , qu l’on est moins efficace professionnellement,
Avec ma femme ça se passe normalement , mais il est vrai que je n’ose en parler à personne
A bientôt et merci pour ce site et ce forum
Bonjour
Et moi ca fait 28 ans que je me bats contre mois sans succes c est triste! Je veu pas vous decourager mais dure dure
Salut Ali,
Dur dur en effet, pourtant, ce qui compte c’est de te donner des moyens concrets et de pouvoir voir une amélioration, si minime soit-t-elle. Le problème réside dans le découragement.
Merci Florent
ma rechute maintenant est au 1 ou 2 mois et je travaille la-dessous. mais surtout je n’ai personne avec qui je peux en parler.
As-tu éclusé toutes les possibilités de http://stopporn.fr/en-parler/ ? Si tu n’as vraiment personne à qui parler, ne te bats pas d’abord contre le porno mais plutôt contre la solitude pour trouver de vrais amis !! Le porno déclinera progressivement.
Si je peux me permettre un conseil:
Ne te bats pas contre tes pulsions ou contre tes faiblesses. Ne te bats pas contre la pornographie. Le combat est perdu d’avance. Fixe tes yeux sur autre chose. Change ton hygiène de vie, améliore tes relations avec les gens de ton entourage. Change de combat. Tu vaincras le mal par le bien. Que Dieu t’éclaire ! Amicalement
Vous n’êtes pas seul.
Moi même j’ai la cinquantaine et j’essaie de limiter ma consommation de porno.
C’est très difficile mais il ne faut pas se décourager.
Moi même j’ai des périodes où je ne regarde pratiquement pas de porno et j’ai des sortes de rechutes.
Dernièrement je regardais des vidéos porno tous les soirs.
Depuis mardi j’ai réussi à m’en passer mais c’est vraiment un combat.
Je fais du sport, je prends des douches froides et je médite un peu.
Je vous souhaite bon courage.
Vous êtes loin d’être tout seul.
Il faut parler ! Je souscrit entièrement. Je suis rester silencieux de longues années je pensais toujours pouvoir m’en sortir tout seul, du coup je me trouvais toujours des excuses et le temps s’écoulait, perdu à jamais. La honte, la fierté, le déni, la peur de décevoir, tous ces sentiments je les ai éprouvés et ils m’ont empêché de parler. Si à l’époque j’avais pu avoir accès à un site comme celui-là, j’aurais sûrement pris conscience de ma situation. Un jour j’en ai parlé à un ami il m’a aidé bien au-delà de ce que je pouvais attendre d’un ami mais il habitait loin et je ne voyais pas d’amélioration. Par désespoir j’ai coupé contact. Grave erreur !! Sans son soutien ce fut la chute libre ! Il m’a fallut plus de deux ans pour comprendre que j’avais au contraire besoin de son aide et qu’il fallait que je parle à d’autres. Je l’ai fait j’en ai parlé à un autre ami, j’ai sollicité aussi l’aide de religieux de mon église qui se sont montrés pleins d’amour et fermes à la fois. Grâce à tout ça je tiens bon depuis un mois. J’ai aussi pris rendez-vous chez un psychiatre pour la semaine prochaine histoire de mettre toutes les chances de mon côté. Il faut parler ! Attention toutefois à bien choisir des personnes de confiance !
Génial Sylvain. Merci pour cette validation de ta part. Je suis convaincu que seul, c’est impossible.
Cela fait tellement de temps que je suis dedans, que j’ai un peu de mal à imaginer en sortir…
Après des années de timidité extrême, d’auto-sexualité avec revues et films, des années de séances psy m’ont permis de me sociabiliser un peu, et même si je ne me sentais pas de goût en la matière, j’ai trouvé progressivement que les saunas gays me permettaient d’avoir le plaisir sans l’épreuve de la séduction…
Je suis finalement devenu (à moins que je l’ai toujours été) presqu’impuissant, utilisant des médocs pour avoir des érections fiables, et je ne peux pas du tout en parler à ma femme…
Je me sens assez seul et minable, mais je ne suis même pas vraiment sûr de vouloir en sortir… Je me demande si cette addiction, qui me pousse aux mensonges, ne m’aide pas aussi un peu à survivre à des pulsions dépressives ou suicidaires…
Moi, le simple fait de ne pas me contrôler me faisait me sentir encore plus minable… La fierté de moi-même et le contrôle retrouvé, ça n’a pas de prix ! Visiblement, ta psychothérapie t’a fait du bien, c’est déjà super positif. Faut voir le verre à moitié vide plutôt qu’à moitié plein.
Courage !
Bonjour à tous, je vous écrit car je n’ai personne à qui parler, j’ai 30 ans, j’ai une femme et des amis, mais personne ne connait cet aspect de ma personnalité, je me sens vraiment seul et je me DEGOUTE, Depuis un an je suis completement accro, je m isole meme juste apres avoir fait l amour avec ma femme pour me masturber en cachete devant du porno et devant des pratiques que je n aurais jamais envie d essayer dans la vrai vie (urophilie etc.) Aujourd hui j ai passe un cap, en cherchant du porno de plus en plus trash je suis tombe sur un site qui a premiere vue avait l air random, mais apres j ai vu qu il y avait des photos de mineures dessus (je pense en tout cas) j ai signale le site en question aux autorites mais je me fait gerber. Je sais que je vais vous inspirer mepris et degout, n hesitez a me l exprimer, c est tout ce que je merite… j ai beau essayer d arreter la masturbation et le porno, ça marche trois jours puis je rechute, je me sens mediocre et seul… pardon d etre aussi long, j avais besoin d en parler
Salut, moi aussi, je suis un porno dépendant, je sais pas comment faire pour m’en sortir !!
ça fait tellement longtemps que je suis dedans (depuis l’adolescence), et aujourd’hui je me rend compte que j’ai perdu beaucoup de chose et que j’aimerai vraiment en finir avec ça et vivre normalement.
Aidez-moi s’il vous plaît !!!
Si il y a des gens qui vivent dans la même ville que moi (j’habite sur Rennes), que je pourrai rencontrer pour échanger ça serai cool !!
Salut Alex,
Pour commencer ta démarche tranquillement et simplement, je te conseille de t’inscrire sur un forum. Ce n’est pas une solution miracle mais ça peut t’aider à prendre un peu de recul (du moins au début). Ensuite, de te poser et d’analyser ta vie au regard des conseils qui sont donné sur ce site ou sur orroz ou pornodependance.
Ensuite, il n’y a pas de secret, il faut tâtonner, chercher des aides, des solutions.
Tiens nous au courant.
Alex, je suis de Rennes aussi. Je serais d’accord d’en parler avec toi…
salut,… je suis venue ici pour regarder vite fait et je tiens a remercier. j’ai presque les larmes aux yeuxparce que j’ai beau etre uune fille et bah je suis aussi tomber dans la pornographie et je n’arrive pas a en sortir… pourtant j’ai essayer a de nommbreuses reprise mais rien. et j’ai peur d’en parler…
Salut Mell,
Merci pour ton message. Je suis content de pouvoir faire réagir à ce sujet. C’est possible d’en sortir. Sors de toi même, ne te concentres pas directement dessus, sinon tu ne verras que ça !
Courage, tiens moi au courant.
Bonjour,
Tout d’abord je vous remercie de parler de cette addiction ! Je me suis pris cette vérité en face il y a 15 jours avec mom mari qui m’a avoué (parce que je l’ai
Surpris se cacher dans la cave pour ne pas que je le trouve devant l’ordinateur…)
Là je me suis dit qu’il y avait vraiment un problème.
Je le pistais depuis 2 mois et je me suis aperçu que 2 fois par semaine je trouvais des connexions gr
Goggle sans historique derrière et des mouchoirs souillés dans la poubelles…
Je ne savais pas.comment en parlais mais cela me souffir énormément.
Malgré cela nous avions une très bonne activité sexuelle !
Enfin il y a 15 jours je me suis aperçu qu’il regardait du porno sur son portable le matin , à sa pause et du coup le soir ! 3 fois par jour ! Il a découvert qu’il pouvait aussi le faire sur son portable et là le phénomène s’est amplifié et c’est là que j’ai découvert et qu’il m’a avoué qu’il n’arrivait pas à se contrôler, qu’il n’arrivait pas à s’empêcher. Il m’a dit avec souffrance : » je suis addict.
J’ai honte ! Mais c’est plus fort que moi. »
Mon mari père de mes 3 enfants , qui a toujours assuré pour tout se retrouve comme un petit garçon devant moi. Son image de mari parfait a pris un sacré coup!!!!
Mais J’ai de suite pris les choses en main , j’ai installé le controle parental sur son portable et l’ordinateur et en. lus lorsque je m’absente je cache le clavier, comme ça pas de tentation…
Mon mari va bien il est tellement soulagé ! Par contre moi j’ai du mal à encaisser cette trahison et ses mensonges car j’ai essayé de lui faire avouer plusieurs fois mais au lieu de me répondre la vérité il me mentait et ça, ça ne passe pas ! Du coup je vais mieux car je n’ai plus à souffrir quand je me rendais compte de ce qu’il avait fait mais je n’arrête pas de penser et je pleure souvent en y pensant .
Je culpabilise de ne pas l’avoir eu vu plus tôt !
Mon mari me.donne des preuves d’amour tous les jours, et je sais que notre amour est réel ! Il m’a bien confirmé qu’il n’a jamais comparé nos relation.sexuelles avec le porno. Il savait bien ce qu’il regardait n’était que des acteurs …
J’ai acheté le livre de Floriant pour nous aider.
Je voulais juste partager mon ressenti que ça peut arriver à tout le monde et que je comprends la souffrance des femmes trahies et des maris dépendants.
Merci d’avoir créé ce site , je me sens moins seule !
Et j’espère que mon témoignage pourra faire du bien à certaine personne.
Salut mel moi aussi je suis aussi une fille et tomber dans cette addiction depuis que j’ai 18 ans peut etre… J’ai beau tout essayer pour arreter j’ai eu des periodes de haut et de bas et mm tres bas… La porno est une drogue ! J’en souffre enormement et si tu veux en parler en privé tu peux m’envoyer un mail
mz******@gm***.com
je serai ravi d’echanger avec toi
Salut Mell !
Oui, moi aussi je suis une fille, et je suis tombée dedans quand j’avais 11 ans. ( J’en ai 15 maintenant )
J’ai réussi à m’en sortir en essayant de m’inscrire à des projets concrets, et aussi en demandant à mes parents de m’inscrire aux guides ( je me forçais à ne pas prendre mon tel pendants les we, et ça a marché. C’était quand même très dur, et j’en pleurais.
Je n’en ai jamais parlé, et j’ai poussé ma volonté à bout pour m’en sortir.
Courage !!!
Clémence
Bonsoir le forum
Ma publication ici est dans l’espoir de trouver du réconfort moral. Cette addiction a tout bouffer dans ma vie au point où j’ai pensé à de nombreuse reprise disparaître de la terre. Mais hélas le lendemain matin, j’y replongeais encore et encore plus le jour d’après. Aujourd’hui, je suis seul déprimé, solitaire, désespérée et à bout de force.
Au début je me masturbais sans recourir à la pornographie. Mais depuis quelque années, sans la pornographie je n’arrive même plus à m’exciter. Je me surprends même à n’avoir aucune excitation sans regarder de la pornographie. Quand tu vois une fille dans la rue, les pensées les plus obscènes envahissent ton esprit au point où tu te dégoûtes. Irrité de ne pouvoir m’en délivrer, je m’en suis pris à beaucoup de mes amis et aujourd’hui je me retrouve tout seul à discuter avec moi-même sur whatsapp pour avoir un peu de vie sociale. Pas de relation amoureuse ni sexuelle depuis des années. Je me dégoûte moi-même. Je suis addict depuis bientôt plus de 10 ans. Je l’ai commencé assez tôt des ma puberté.
Mon adresse :
bo***********@gm***.com
pour ceux qui veuillent éventuellement échanger avec moi
Bonjour,
Je suis dans la dépendance jusqu’au coup, avec des hauts et des bas, des grands moments d’abstinence puis d’immenses rechutes, comme maintenant, depuis de longues années et malgré ma fréquentation sérieuse de groupes d’entraide. En outre je me sens épuisé par mon travail. C’est donc pour établir un contact et un peu trouver de l’aide que j’écris sur ce site: je suis en quête de conseils, même momentanés.
Merci d’avance de vos réactions.
Luc
Salut Luc !
C’est formidable de faire de longues séries de sevrage. Arrêter n’est pas une fin en soi. La manière de percevoir la vie dans son ensemble est une des clés. Mais tu dois le savoir puisque tu fréquentes les groupes d’entraide. Le fatigue (du travail notamment) ne va pas t’aider.
Si d’autres ont des conseils…
N’hésitez pas.
Salut.
J’ai passé l’après midi entier à regarder les commentaires des différents articles. C’est effarant de constater la souffrance, le désespoir, la solitude, la honte que la pornographie suscite dans la vie des hommes et même des femmes.
Je hais la pornographie de tout mon coeur. Ironie du sort c’est un nom féminin. Si Pornographie était une femme en chaire et os, je serais le premier à la courtiser. Ne serait ce que pour goûter ses gâteries mirobolantes. Mais comme dans le conte de Hansel&Gretel, la maison de sucreries cachait une mégère cannibale. Le principe est le même.
Je continue ma métaphore, Pornographie est une femme irrésistible. Elle ne refuse rien. Quand tu la cherches elle est toujours là…Mais elle est chronophage. Gourmande des faibles d’esprit. Et puis, ce qui me met en rogne c’est son sourire vainqueur quand, fatigué de vouloir lui résister, elle te pousse un de ces faux soupirs qui te vont déverser toute ton énergie.
Finalement heureusement que la perfection n’existe pas. J’ai 21 ans et j’ai pas encore eu la chance d’avoir une copine. Pourtant je suis sûr que rien est plus beau, plus vrai que le regard entre deux êtres imparfaits. Le couple vu comme une union créant une seule chose, c’est peut être ça la perfection.
Depuis cinq ans je suis un de ceux qui gâche leur jus nuit et jour. Cinq ans. J’aimerais tant blâmer mes camarades de collèges qui aujourd’hui ont une vie sociale et de couple tout à fait normal. Ça m’est totalement étranger. Ça fait peur en y pensant. 21 ans, sans copine, sans vie sociale. Serait ce ma faute ou c’est la faute à la pornographie ? Je crains que ce soit la mienne, bien que je ne contrôle pas cette addiction.
J’ai lu des commentaires de personnes dépendantes depuis des dizaines d’années. J’ai lu des cinquantenaires être accro’. C’est juste incroyable. Mais moi je veux pas. Je refuse de ravir ma jeunesse pour un plaisir de 5 cinq secondes. Je la « deglinguerai » la Pornographie.
Je souhaite courage à tous mes « frères » dans ce combat. Si il y a peut être quelque chose de positif dans cette addiction c’est SE BATTRE.
Merci à stopporn d’exister et de soutenir des gens comme nous dont le silence et la honte nous retranche dans l’isolement.
Amicalement, Landry
Oui fais attention quand et parce que tu es jeune, ce qui est un très grande chance qui n’arrive qu’une fois… Je pense aussi avec Florent que la manière de « voir la vie » est aussi importante que le sevrage, en tout cas pour moi, mais là est précisément toute ma difficulté: je me sens bloqué, passablement dépressif et incapable d’imaginer « autre chose ». Donc tâche de ton côté de savoir et de faire ce qui compte vraiment pour toi sans avoir trop peur, car la pornographie est un leurre qui devient très vite un dangereux refuge.
Bonsoir à tous,
Je viens de découvrir ce site suite à un sentiment de désespoir que j’ai ressenti après l’acte. J’ai passé aux cribles tous les commentaires sur le sujet et ma fierté prend un gros coup quand je pense que je n’arrive pas à me défaire de cette besoin (limite naturel) de me masturber (excusez moi du terme) tous les 2 jours. Pourquoi 2 jours?à chaque fois que je fais l’acte, le jour suivant, je me fais la fausse illusion que je pourrai arreter. Ma fierté ainsi faussement retrouvée, le jour d’après je me dis que je serai capable de surmonter ce besoin;le problème, j’y pense tellement qu’arrivé chez moi, un faux besoin de regarder du porno naît et ainsi de suite…. J’ai vraiment du mal à m’imaginer arrêter un jour: je pense que ce sentiment de désespoir a peut-être eu le dessus mais j’aimerais tellement m’en débarrasser, me dire que j’ai le contrôle sur la chose.
Merci pour ce site de partage. C’est la première fois que j’en parle et je peux vous dire que juste voir que je ne suis pas seul dans cette spirale et lire vos commentaires me fait un bien fou.
Merci à vous tous pour votre aide.
Je suis heureux de partager un combat.
Bonjour, je suis addict à la pornographie et ce qui l’ accompagne depuis 25 ans, j’ en ai 44, la solitude, le fait de ne plus même avoir envie de sortir, me fait de plus en plus plonger dans cette enfer, l’ arrêt m’ est impossible et pourtant il doit se faire car il me détruit totalement et peut être fatal
Salut a tous moi cela doit faire plus de 6 ou 7 ans que j’ai ce problème. Je passe de phase de plus ou moins longue oú je n’ai pas ce comportement a des phases de rechute qui me déprime et prennent de mon temps.
Je vis encore chez mes parents, je leurs en ai parler il y a quelques années, cela m’avais aidé. Mais j’ai rechuté et depuis j’ai honte de leur en reparler et de les décevoir a nouveau.
Mais, j’ai quand même décidé d’entreprendre des changements pour diminuer ma consomation de pornographie et la masturbation ( je met mon smartphone dans une autre piece quand je suis seul dans ma chambre, j’ai commencé a faire du sport et j’ai mis en place un emploie du temps pour toujours être occupé a autre chose).
J’essaye de me convaicre aussi d’en parler mais c’est vraiment très dur.
Mais je ne désespere pas !
Bon courage a tous ! Et merci pour ce site remplie de bon conseils.
ou pourrions-nous en parler? quel forum?
http://www.dependance-sexuelle.com/
http://pornodependance.vraiforum.com/
Merci à tous pour ces commentaires, ça motive a arrêter… j’ai eu des phases avec et des rechutes mais après chaque vidéo parfois même en lançant le site ça m’écœure de moi-même.. c’est pas facile d’arrêter j’essaie progressivement de réduire la je vais tenté une semaine sans porno et puis des périodes de plus en plus longues en espérant que ça marche jusqu’à l’arrêt définitif.. bon courage à tous
Bonjour,
Je suis consommateur de porno depuis 9 ans environ. J’ai commencé à me masturber sans aucun support, puis avec des images, puis les vidéos. C’est pas une gêne dans ma vie je fais ça pck j’ai pas envie d’avoir des éjaculations nocturnes surtout. J’ai reconnais que j’ai une addiction puisque j’ai jamais coupé plus d’une semaine. Dans mon entourage, c’est qqch de normal hommes et femmes le font. J’ai commencé à me questionner pck je m’intéresse bcp au monde criminel et que c’est le crime organisé qui est souvent le bénéficiaire de notre consommation de x.
C’est un milieu glauque les actrices deviennent souvent toxicomanes et puis pour notre cerveau c’est pas normal d’avoir accès à autant de chair à volonté, ça peut me detraquer moi ou les autres consommateurs si on limite pas. Donc j’ai mis des limites: pas de contenu que je ne pratiquerai pas en vrai (viol, bdsm,,,), pas de téléchargement, ne pas visionner de vidéos hors masturbation. J’ai recommencé la masturbation sans support, je viens de limiter le matin au réveil la masturbation et j’ai toujours 2 jours dans la semaine où je ne me masturbe pas. Je ne fixe pas à l’avance je décide la veille de ne rien faire ou un matin si j’ai pas l’érection matinale je sors directement du lit. Je ne fais que dans mon lit avec la tablette et jamais ailleurs.
Je continue à me branler avec des films mais en respectant ces limites. Ma recherche c’est 10 mn max sur le site mais assez souvent bcp moins. Donc je suis pas intoxiqué par ça j’ai aucune honte à le faire mais je reconnais que je pourrais pas couper ça totalement, donc il y a addiction qd même.Mon objectif là ça serait de limiter moins de 4 visites de site x dans la semaine et 4 masturbations quand je suis célibataire comme maintenant.
Très bon site au passage merci.
j’ai une question a poser aux gens qui se marient en étant dépendant. Pouvez-vous arrêter en connaissant vos responsabilités, en ayant une femme ( ou un mari) a « disposition » ou c’est vraiment aussi coriace que ça ce porno de merde?
ps: j’ai 19 ans et célibataire c’est pour ça que je pose la question.
merci a celui ou ceux qui prendront la peine de me répondre.
Salut,
Oui, c’est vraiment coriace. Mais la chance que l’on a si son couple est cool c’est qu’on peut en parler avec une personne de proche.
SVP y’a t’il quelqu’un qui peut m’aider ? Je suis désespérée… je me bats contre l’impossible depuis des années je n’en peux plus de cette addiction ! Je voudrais trouver de l’aide et arrêter…
je ne pensais pas que les filles pouvaient avoir cette addiction
et pourtant…
Je me sens terriblement seule… JE doute qu’il y ait d’autre filles ds ma situation….
Bonjour à tous…
J’ai téléchargé plus de 300 vidéos X et je ne parle pas de photos… Je commence à saisir que mon comportement me coûte, que parfois je perds le contrôle de moi même car je désir de plus en plus. A tel point où je commence à passer des annonces pour rencontre sans lendemain, mais je franchit jamais le pas parce que la nana drrière son écran est trop « soft » pour moi. Je réalise peu à peu que je cherche un femme qui sexuellement parlant à la même vision hard que moi, et je sais que ce n’est pas ça l’amour, ni le sexe. Dans ma vie j’ai pris conscience que le porno a complètement biaisé ma vision des choses.
Bonjour Florent,
Il y a quelques jours j’ai acheté ton livre et si je suis ici c’est pour suivre ton exemple et ta force d’optimisme. Malheureusement j’essaie de mettre en pratique certaine chose mais il y en une qui m’a fait défaut il y a quelques temps. J’ai décidé d’en parler à un ami mais, il l’a raconté m’a situation à tout le monde et les retours n’ont pas été positifs. Donc malheureusement aujourd’hui le fait de me confié à une personne me tracasse énormément, et comme je vois que c’est une démarche importante dans le sevrage je sais que je ne vais pas y arriver.
De temps en temps je fais des rechutes mais je me bas a chaque fois pour ne pas resté pessimiste et laissé cette chose détruire m’a joie de vivre. 5 ans de combat et mon Energie s’épuise petit à petit. J’espère arriver à ton niveau un jour pour être encore plus à l’aise avec moi même si c’est possible……..
En tout cas je sais pas ou je vais atterrir.
Merci encore Florent et poursuit ton activité tu en aidera beaucoup qui emprunterons cette route.
Bien chaleureusement.
Bonjour Fift,
Quand je dis d’en parler, c’est très délicat, j’en suis conscient. Choisir une personne qui soit aimante (ou au contraire détaché) et qui soit une tombe, est loin d’être facile !!
Je ne suis pas sûr que l’ami en question puisse être compté dans le cercle de tes amis. Et puis les vrais amis sont rares. Je dirais qu’ils se compte sur les doigts d’une main.
Faut être optimiste comme tu le dis.
Plein de courage ! Hésite pas à laisser un commentaire sur Amazon, ça me fait toujours plaiz’
Bonjour Florent,
Mon couple est peu à peu détruit par l’addiction de mon ami. Sites de rencontres et libertins, envoi de photos intimes, visionnage de vidéos porno, depuis 7ans que nous vivons ensemble cela n’a jamais cessé malgré mes colères et ma souffrance maintes fois exprimées. Et, cerise sur le gâteau voilà que son fils de 13 ans, que j’élève comme le mien, s’y met aussi! Mon ami pour sa part affirme faire ça pour « mater » sans passer à l’acte ni se masturber. L’adolescent, lui, a téléchargé sur tous les ordinateurs de la maison et sur plusieurs clés USB une vingtaine de films porno trash qu’il regarde 3 a 5 fois par semaine en se masturbant, à l’heure des devoirs, ou tôt le matin! Nous avons atterri chez le psychiatre, car en plus de porno le gamin vole, ment….voilà ma vie en ce moment. J’atteins le point de rupture. Et si je n’aborde pas le sujet avec mon compagnon lui n’en parle pas. Il ne lit même pas les mains que je lui envoie. Il a demandé pardon, nous avons un peu discuté, et c’est tout. Alors qu’il sait que je suis prêté à m’en aller en prenant mon enfant. Pourtant, je les aime, et j’ai pris en charge une lourde tâche en m’installant avec eux. Le handicap de son fils, une mère absente qui a abandonné ses enfants….que de douleur. Un froid a pris place dans mon cœur. Je ne le touche plus. Même lorsque je le vois malheureux. Je me suis endurcie de trop de désillusion. De trop de souffrance. Je ne pleure même plus. Je crois que nous avons atteint la fin de l’histoire. Nous allons perdre la famille que nous avons construit, nos trois enfants, notre maison. Tout ça pour du sexe virtuel. Car la confiance est totalement détruite. Comme je suis, moi détruite en tant que femme. En tant que corps. Je ne me vois même plus en tant que femme. Je ne sais même plus si, quand nous faisions l’amour, et nous le faisions plusieurs fois par semaine, c’est à moi qu’il pensait. Je suis l’autre. La compagne, je suis celle dont l’addiction détruit la vie alors qu’elle n’a rien demandé.
Bonjour,
Je sais que c’est dur et que vous êtes en pleine désillusion, mais je vous en prie, restez avec lui même si cela est dur, faites vous aider avec un sexologue, mettez lui le contrôle parental, mais ne le quittez pas car la suite pourrait être dramatique pour lui.
Bonjour,
j’ai 30 ans, je suis en couple depuis une grosse dizaine d’année et même marié depuis 1 an. Depuis mon adolescence j’ai commencé à regarder de la pornographie d’abord avec des revues que je piquais dans les bureaux de tabac puis après avec internet tout s’est accéléré. Film après film, actrice après actrice, ma vie est devenue un enfer. Je vivais ma relation de couple à distance car elle et moi habitions alors à 500kms l’un de l’autre. Mon disque dur est devenu une vraie vidéothèque porno (300-400Go). Je classais par catégorie ou par actrice, je passais des après-midi voir des journées entières à parfaire ma collection. J’ai véritablement gâché des moments précieux et je me rends compte aujourd’hui de la chose. J’ai fait une grosse dépression suite au travail, puis parce qu’un beau jour, ma femme a fait sauter une soupape dont je n’imaginais même pas l’existence.
Au sein du couple, on n’avait quasiment plus de relations sexuelles sans toutefois aller voir ailleurs. La fidélité (tactile) a toujours été au rendez-vous mais je me masturbais plusieurs fois par semaine, voir des fois plusieurs fois dans la même journée. Quand elle prétextait une fatigue ou quelque chose d’urgent à faire, j’allais sur mon ordinateur… et quand c’est elle qui venait me voir, je n’avais souvent pas envie de faire l’amour parce que je n’avais pas de désir aillant soulagé mes pulsions d’une manière peu satisfaisante (pornographie). Elle me reprochait de ne pas être passionné (un côté mécanique dans nos relations sexuelles), manque d’imagination, j’allais même jusqu’à ne pas réagir devant des tenues plus qu’explicites qu’elle achetait exprès pour moi, la blessant dans son amour propre sans m’en rendre compte. Je n’étais pas toujours là pour des moments où elle souhaitait ma présence et mon soutien, bref, je foutais tout en l’air à cause du porno.
J’ai vraiment faillit perdre très gros. Le jour où ça a « pété » entre nous, j’ai tout déballé à ce sujet. J’ai fait des promesses que je tiens absolument à tenir car je suis véritablement amoureux de ma femme et je refuse de la perdre. J’ai commencé par supprimer l’intégralité du contenu que j’avais sur mon disque dur. Un vrai soulagement sur le coup mais je constate que mes envies de retourner sur les sites porno sont toujours là, juste sous la surface d’un océan vicieux qui m’aguiche depuis tant d’années. Quelques fois je regarde quelques secondes voir minutes des sites et après je m’en veux terriblement. Cependant, depuis qu’on en a parlé, que j’ai fait certains efforts de mon côté, quand nous faisons l’amour l’envie est vraiment là et je me rends compte du danger qu’est la pornographie pour tout le monde.
J’en ai aussi parlé à mon meilleur ami qui a quelques soucis avec ça aussi (il me l’avait jamais dit) et du coup je me sens moins seul. Je vois une psychothérapeute qui m’aide à franchir un certain nombre de cap (pas que la pornographie, j’étais vraiment détruit dans beaucoup de domaine). Elle m’a conseillé d’en parler dans des groupes, et c’est du coup ce que je fais aujourd’hui. Je ne sais pas si quelqu’un va lire tout ça jusqu’au bout et donner suite à mon appel à l’aide. Je ne veux pas de rechute côté pornographie, je ne veux pas devenir asexué car j’adore ma femme et elle aime le sexe autant que moi. Il y a encore des moments où je pense ne pas assurer (j’éjacule trop vite et l’acte est donc décevant, ou alors mon cœur s’accélère de façon irrationnel à l’approche d’une possible relation sexuelle, un gros manque de confiance en moi m’habite et ces syndromes sont tous induits de l’addiction à la pornographie d’après ma psy).
Ma femme et moi revenons tout juste d’un voyage ou nous avons fait le vide, où nous nous sommes recentré sur nous même et où notre vie de couple a été remise au premier plan (sans toutefois faire l’amour tous les jours, pour l’instant c’est plus de 1 à 3 fois par semaine mais j’imagine que c’est une fréquence raisonnable, je ne me rends pas bien compte des « normes »). Pendant notre voyage, nous nous sommes arrêté dans deux sex-shop où nous avons observé ensemble la lingerie, les accessoires. Nous avons acheter quelques petites choses assez soft pour attiser nos relations sexuelles, notamment les préliminaires. Je ne sais pas vraiment où j’en suis, ni si mes choix sont judicieux.
Peut-être que d’autres personnes se reconnaissent dans mes propos, c’est pour cela qu’aujourd’hui j’ose écrire tout ça sans savoir si je fais bien de tout déballer comme ça. Je recherche des gens qui ont une expérience semblable à la mienne et qui sont prêt à en discuter. Tout ce que je sais et peux vous dire, c’est que j’ai des véritables objectifs pour m’en sortir, j’ai enfin compris LES dangers de l’addiction à la pornographie ET je ne veux pas perdre ma femme ! Je fais donc ça pour moi, mais pour elle aussi. Pour ceux qui sont réellement à la recherche d’une solution miracle, elle n’existe qu’en vous même et votre volonté de sortir de ce fléau. Gardez-vous toujours des choses à faire, un bon bouquin, une balade, du coloriage et du sport par exemple. Détournez votre besoin de pornographie par autre chose. Et si rechute il y a, acceptez vos imperfections, faites la paix avec vous-même. Procédez par étape, ralentissez la fréquence des vidéos ou de la masturbation au lieu de la stopper nette et être découragé par une rechute.
Voilà voilà, les présentations sont faites. Biz ;)
Bonsoir,
C’est déjà une très bonne chose que tu aies conscience du trouble, que tu aies déjà fait du « ménage » mais surtout que tu aies pris conscience que ta femme est très importante et que tu ne souhaites la perdre pour rien au monde ! Je te félicite pour ces « bons » points ;-) courage
Salut mel moi aussi je suis aussi une fille et tomber dans cette addiction depuis que j’ai 18 ans peut etre… J’ai beau tout essayer pour arreter j’ai eu des periodes de haut et de bas et mm tres bas… La porno est une drogue ! J’en souffre enormement et si tu veux en parler en privé tu peux m’envoyer un mail
mz******@gm***.com
je serai ravi d’echanger avec toi
Bonsoir le forum
Ma publication ici est dans l’espoir de trouver du réconfort moral. Cette addiction a tout bouffer dans ma vie au point où j’ai pensé à de nombreuse reprise disparaître de la terre. Mais hélas le lendemain matin, j’y replongeais encore et encore plus le jour d’après. Aujourd’hui, je suis seul déprimé, solitaire, désespérée et à bout de force.
Au début je me masturbais sans recourir à la pornographie. Mais depuis quelque années, sans la pornographie je n’arrive même plus à m’exciter. Je me surprends même à n’avoir aucune excitation sans regarder de la pornographie. Quand tu vois une fille dans la rue, les pensées les plus obscènes envahissent ton esprit au point où tu te dégoûtes. Irrité de ne pouvoir m’en délivrer, je m’en suis pris à beaucoup de mes amis et aujourd’hui je me retrouve tout seul à discuter avec moi-même sur whatsapp pour avoir un peu de vie sociale. Pas de relation amoureuse ni sexuelle depuis des années. Je me dégoûte moi-même. Je suis addict depuis bientôt plus de 10 ans. Je l’ai commencé assez tôt des ma puberté.
Mon adresse :
bo***********@gm***.com
pour ceux qui veuillent éventuellement échanger avec moi
Salut,
je suis dépendant à la porno depuis 15 ans. Je me décourage souvent car je pense prendre et avoir pris, durant mon cheminement vers la libération, de nombreux moyens. Le problème qui se pose pour moi c’est que j’arrive à contourner les filtres que l’on met sur le PC. Il y a en tout cas toujours une combine pour obtenir des images (clef usb que j’obtiens en demandant gentillement à un pote etc.) et donc l’informatique empêche, semble-t-il, la libération. Un principe de réalité : j’ai tout de même besoin du net pour communiquer, pour poster des mails (comme tous le monde ^^). J’avoue que je trouve ce problème parfois insoluble …
Salut Julien,
J’ai le meme problème que toi, j’ai déjà installé (il y a des années de ça) un logiciel qui m’empêchai d’accéder aux sites porno mais je craquais et le désinstallais tout simplement…je pense que pour s’en sortir il faut changer radicalement à l’intérieur….car le fait d’y aller est le signe d’une dépendance certes, mais aussi et surtout la conséquence d’autres problèmes parfois plus ancien et peut être d’une autre nature……..de nature spirituelle?
Salut Sébastien,
oui en prenant davantage de recul je crois que tu as raison sur le fond. Il faut faire ce que l’on peut pour mettre des barrières, même si celles-ci ne sont pas toujours efficaces, et puis à un moment donné faut avancer et changer de regard. Moi je n’ai plus mon pc portable mais seulement un pc fixe dans ma chambre et je m’en sors pour bosser même si ce n’est pas l’idéal. J’accède à internet dans un espace public pour lire mes mails. J’ai toujours un support (barrière que je n’ai pas mise) de type clef usb et ça me permet de transférer les dossiers de mon pc fixe vers l’extérieur (et oui faut bien envoyer des docs par mail ^^). Maintenant je ne veux plus me focaliser sur ces barrières à mettre à tout prix. De toute façon, aujourd’hui, quelque soit le lieu où l’on se trouve il y a un accès internet qui traine donc autant vivre avec, poser les barrières le plus possible mais sans trop se rigidifier… Bon courage à toi !
Bonjour à tous,
J’ai 38 ans et je consomme « régulièrement » du porno depuis l’âge de 10 ans environ, cela a commencé par des images très soft de lingerie sur les catalogues de vente par correspondance…jusqu’aux films très violent et cru sans scénario sur les sites en ligne comme youporn et bien d’autre, encore plus décadent…
J’ai eu des moments où j’ai réussis à limiter ma consommation mais il est vrai que chaque rechutes est décourageante et j’ai même l’impression des fois qu’aucun progrès n’a été fait…ma passion pour les femmes, la sexualité, le libertinage s’explique de plusieurs façon, une enfance difficile avec des humiliations à l’école, un père déserteur et violent, une mère dépressive…
Je vais essayer d’évoquer certain points qui ne sont que le fruit de mon expérience personnelle, peut être que ça servira à d’autre…j’ai plus de questions que je n’ai de réponses malheureusement.
Je fréquente le milieu libertin depuis 2008 environ et par intermittence, pour moi les clubs étaient des lieux que j’avais idéalisé…je pensai que j’allai y trouver des solutions à mes problèmes existentiel…
Je ne blâme pas les clubs, ils ne sont que ce que les gens en font..mais je constate qu’il ne se passe à l’intérieur, que des choses vécu sous l’influence de la pornographie…parce que nous vivons dans une société pornographique ! Nous vivons dans un monde où tout est pub (même les films, les JT ect) et pour vendre la pornographie est un bon moyen…la frustration des gens issue de la difficulté qu’on les hommes et les femmes de se trouver un(e) partenaire fait qu’ils consomment encore plus (objets connectés, chaussures ect) donc à mon sens on peut dire que l’industrie pornographique « marche main dans la main » avec l’industrie de notre société de consommation, par des accointances que nous suspectons sans jamais faire le lien direct des différents intérêts car d’après moi,« tout est fait » pour que nous ne voyons pas la réalité d’un système qui asservit et qui prostitue..sans doute en toute légalité…
Je haï la pornographie, premièrement parce que je ne peux pas m’en passer mais aussi parce que tout ce qui est derrière n’est qu’esclavage, prospérant sur la misère affective et sexuelle de la masse aveugle ( nous les consommateurs). Mais aussi parce quelle est le produit de ce système..elle en est la copie conforme, matérialisant ses vices, dans la marchandisation des individus..Aucune profondeur, aucune transcendance….
Je pense donc que nous vivons dans une société pornographique qui favorise l’immaturité psychologique des individus (part l’abondance de plaisir, la satisfaction des moindre désirs et le fait que nous apprenons pas au enfants a vivre avec des frustrations, absences de limites clairement définie, l’attente, le travail, la conquête qui donne de la valeur aux choses..) de part la destruction de la structure traditionnelle de la famille: destruction du père (féminisation, répression de la moindre agressivité…) destruction de la mère (masculinisation, féminisme primaire ect) et donc famille monoparentale…comment grandir dans ces cas là ?
La société pornographique qui donne une image dégradante de la femme (et de l’homme) toujours disponible, l’immaturité des gens qui sont incapable de résister à la frustration, une société de consommation où les relations hommes-femmes sont très compliqué…les technologies avancent dans l’optique d’un consommateur toujours plus connecté…on peut facilement s’imaginer que bientôt les gens ne sortirons plus de chez eux avec des machines sexuelle connecté, qui connaitrons tout nos phantasmes…il sera plus facile de satisfaire nos besoin sexuel sur le net que d’affronter la réalité d’hommes et de femmes qui sont en perpétuelle compétition…
Alors comment y remédier ? Retour au naturel…aux spiritualités…
Ce qui m’aide énormément c’est d’apprendre à sortir de chez moi pour aller vers les autres…mais aussi plus concrètement, vers les femmes…j’ai pris conscience que je ne savais pas aller vers une femme que je trouve jolie et lui avouer mon désir…c’est essentiel !!!
Il existe des cours de séduction, des coach qui vous apprennent comment vous comporter dans les relation de séduction comme un psy comportementaliste vous expliquerai comment faire dans tel ou tel situation social…aller sur le net et regarder des vidéo de séduction m’a permis de faire des progrès…
Retour à la nature, à la simplicité, manger plus sainement, la spiritualité, apprendre à devenir un homme en assumant son désir devant une femme..en sommes, grandir…
Bonjour. Thérapeute spécialisé dans l’accompagnement de la dépendance comportementale et la codépendance, je propose mes services, de façon complémentaire à ce forum. Pour les dépendants, et pour les codeps donc.
N’hésitez pas à m’écrire pour en parler et voir si je peux vous proposer un accompagnement.
Je suis à Paris, peut-être peut-on envisager un accompagnement par skype pour les personnes désireuses mais éloignées.
A bientôt.
th****************@gm***.com
Bonjour,
Je viens d’écrire à thérapeute Addicto pour poser une question mais je souhaite vous la poser à vous, Florent, et aux personnes qui souffrent de l’addiction au cybersex également afin d’être éclairée :
– comment présenter votre livre à son conjoint quand il sait qu’il a ce problème comportemental, qu’on a essayé d’en discuter tous les deux à plusieurs reprises sans trouver de dénouement positif pour la « guérison », qu’il refuse mon aide ou tout aide, qu’il est extrêmement imprégné par ce besoin virtuel ?
= sachant qu’il part à la semaine dans une ville voisine en location meublée, qu’il ne rentre que les week-ends et que je reste à la maison
Je vous remercie si vous pouvez me répondre, amicalement
Et je serai éventuellement intéressée pour rencontrer des personnes ayant souffert de cette addiction, qui ont réussi à s’en sortir ou presque pour en discuter, comprendre même si j’ai étudié ce trouble en long, large et en travers ; je suis sur Angoulême, merci
Bonjour Véronique.
Pour le livre, le mieux serait peut-être que tu lui fasse envoyer dans son meublé avec un petit mot gentil. C’est parfois plus facile par écrit que de vive voix pour ce genre de chose.
Tiens nous au courant.
Bonjour Florent,
Merci, c’est chose faite… je vous tiendrai au courant de ce qu’il en découle.
Amicalement
Bonjour Florent,
C’est chose faite, mon compagnon a le livre.
Complètement, totalement, irrémédiablement fermé à toute communication quelle qu’elle soit, le livre croupit dans un coin de l’appartement près des toiles d’araignées. J’en suis très profondément désolée.
Je lui ai écri une lettre que je lui ai remise lundi, 6 pages pour parler de la situation, où j’ai évacué pour ma part l’enfer quotidien que l’addiction procure à la conjointe (mensonges, ne se lave plus le week-end, pétage de plomb à la même époque comme l’année dernière, aucune motivation, plus de conversation, repli total, un zombie comme dans votre livre) … conséquence, il préfère la fuite ou plus précisément rompre malgré les sentiments qu’il a pour moi (pourtant dits la semaine auparavant). La bague est restée sur le chevet avant son départ pour la semaine au travail, il s’est remis « célibataire » sur le compte facebook, surfe encore plus sur les sites et se donne encore plus aux masturbations, webcams avec vieilles, jeunes, rondes, minces, belles, pas belles et j’en passe jusqu’à des heures pas possibles, négligence totale !
Je suis dans une impasse… profondément meurtrie… impuissante face à cette situation… il ne me reste plus qu’à attendre qu’il lui arrive quelque chose de grave pour qu’enfin les institutions le prennent en charge car je n’ai aucun pouvoir d’agir face à tout cela, je ne peux même pas le faire hospitaliser de force. Malheureux d’en arriver à attendre le pire du pire (une tentative de suicide, un accident à cause de la fatigue générée, une schizophrénie, un burn out, un licenciement ou je ne sais quoi d’autre…) …
Jje suis désemparée, malheureuse, usée… je ne sais plus quoi faire, je ne sais plus quoi penser
Amicalement
Bonjour Véronique.
Si je comprend bien votre conjoint est accro aux prestations de prostituées virtuelles ( via une web cam )?
Pour répondre à votre question j’ai envie de vous poser une autre question: a t’il conscience que c’est pour lui un problème? C’est essentiel à mon avis, parce que si ce n’est pas le cas, je pense que c’est trop tot pour parler de sevrage….en attendant, vous pouvez toujours lui expliquer le mal que cela vous fais à vous….
Le livre pourquoi pas (personnellement je n’ai pas l’intention de le lire pour l’instant, ni de l’acheter pour le moment), peut être qu’il trouvera à l’intérieur un détail qui rentrera en résonnance avec lui, qui provoquera un declic….je vous le souhaite à tout les deux…
Bonjour Sébastien,
Effectivement, il sait qu’il a un problème ; il a déjà qualifié son comportement de « pas terrible ». Nous avons déjà parlé de ce souci plusieurs fois. Il ne navigue pas sur des sites de prostitution virtuelle (enfin je ne pense pas, le fait de payer lui pose problème étant donné qu’il est très radin), ce sont plutôt les sites gratuits ouverts à tous dédiés aux tchats, partages de webcams, échanges de photos pour coquineries en tous genres et ce, gratuitement.
Comme le dit Florent le sexe est accessible à tous facilement de nos jours et ceux qui le pratiquent via le Net sont tous consentants puisque c’est l’objectif recherché. J’ai moi-même inventé des pseudos et personnages féminins pour me mettre en contact avec lui et j’ai constaté qu’il c’est inventé une vie, un personnage, que tout tourne autour du sexe dans son esprit (même avec échanges de photos, il n’est même pas capable de reconnaître mon corps, c’est pour dire !). A un point de partir à la semaine plus tôt sous prétexte que la route le fatigue alors qu’une fois arrivé dans sa location, il allume son pc, tchatte avec des femmes jusque pas d’heure dans la nuit à tôt le matin, déséquilibrant encore plus son horloge interne, son mode de vie, son hygiène de vie et tout ce qui va avec. Forcément il ne doit pas être joli joli quand il arrive au boulot les matins ! (il va finir par devenir inefficace dans ses tâches et responsabilités professionnelles… j’en suis presque sûre et ne serai pas étonnée). Je ne vous dis pas la tête qu’il a quand il rentre le week-end ; c’est fatigant également de le voir dormir, dormir, dormir à la maison… plus de motivation pour avancer les travaux, plus de conversation avec autrui, pas de participation à la vie de famille ou infime, il regarde des films, séries B débiles à la télé, même si c’est du déjà vu ; partout où nous nous rendons, ses yeux scrutent toute présence féminine, c’est hallucinant ; spirale infernale qui l’a absorbé complètement, vie de Zombie comme le dit Florent, décadence physique et psychologique…
Pour moi c’est déroutant de voir jusqu’où il est arrivé : le mensonge, l’autodestruction, la double personnalité, le manque de respect. Même si les sentiments sont là autant pour lui que pour moi, il croit à sa vie virtuelle, à ses mensonges, à son personnage, continue sa destruction sans comprendre que moi, devenue co-dépendante, je souffre d’une puissance phénoménale et ce n’est pas faute de lui avoir dit, démontré et expliqué… il s’en moque !
Je lui ai donc donné le livre, annoté de partout d’ailleurs… à voir s’il le lira, déjà… si ça lui apportera quelque chose… si c’est un outil de déclic… si… si…
PS : Thérapeute Addicto m’a répondu, agréablement surprise pour la rapidité du retour de mon message, je vous le conseille pour vous qui avez des questions obscures à éclairer.
Amicalement
Bonjour Véronique,
Je suis passé exactement par ce que tu décris sauf qu’en prime, j’entrainai ma copine dans le milieu libertin…
Tout cela ne rime à rien, c’est un puit sans fond…
Aujourd’hui j’en suis presque sorti mais pas totalement: j’ai réduis le temps ( à 1heure par jour en moyenne) que je passe sur les site libertin et/ou porno, avant cela pouvais être 3 à 6h heures par jours avec des crises de « boulimie » qui pouvait durer un weekend non-stop voir trois jours….
J’ai cessé de croire que le libertinage est une solution à mon problème…c’est plutôt un esclavage donc a s’en méfier…
Ce que tu décris chez ton conjoint peu être une dépendance découlant d’une immaturité psychologique et spirituelle…et j’insiste sur le spirituel…
Mais au lieu de s’attaquer à la dépendance du porno ne vaudrais il pas plutôt s’attaquer aux origines (immaturité, centre d’intérêts, croyances) et faire de nouvelle choses comme aller aux champignons, aller à la messe et s’intéresser à l’histoire de ta famille ainsi que celle de ta region..?
Personnellement je viens d’entrer au catéchisme dans la paroisse près de chez moi…et bien que cela m’aide énormément d’aller vers ce chemin…c’est justement a ces moment que les tentations sont les plus forte car vouloir aller vers le bien « fâche » le mal, qui tente de te détourner pour que tu reviennes vers lui…
Et n’oublie pas ceci (qui n’est en rien une parole religieuse mais d’un célèbre poète): » La plus grande ruse du diable est de nous faire croire qu’il n’existe pas… »
Tape: « Démonstration de l’existence de Dieu et raisons de croire chrétiennes » dans YouTube et tu auras peu être des réponses…
Courage à vous deux…
Bonjour a tous je vien de decouvrir ce site et voir a quel point nous somme nombreux a etre triste et malheureux a cause de la pornographie fait mal.
Je lutte depuis de nombreuse année et pourtant je n est que 24 ans.
Colere tristesse honte solitude me ronge chaque jour.
Je me sens completement perdu.
Bonjour à Tous
Je suis adolescent et je n’arrive pas à me sortir de la pronographie.
Pourtant ce n’est pas faute d’essayer mais à chaque fois je tiens difficilement plus d’une semaine. Je sens que cela va être de pire en pire et je suis vraiment à cours de solutions.
Si quelqu’un savait comment je peux m’en sortir et pourrait m’aider…!!
Bonsoir Baptiste
Ne t’inquiète pas des éventuelles rechutes, la pornographie est la « drogue » la plus dure à arrêter pour plusieurs raison comme le fait qu’elle est diffuse, un peu partout autour de nous….comment ne pas replonger quand on est le citoyen (devrais je dire consommateur?) moyen et que l’on regarde la tv, lis des magazines et sors en boite les samedi… »tout » fait reference à la pornographie puisque tout est pub (pub tv, pub magasine, affiche, film, émission ect) et que le sexe fait vendre…
Sans oublié que nous sommes « conçu » pour procréer (besoin de l’espèce) et que donc, une énergie importante stagne en nous quand nous essayons de lutter…ce serrais plus facile de lutter sans cette pornographie omniprésente mais voilà…le système est ce qu’il est…
Si tu tiens une semaine c’est déjà bien…
En ce qui concerne les solutions pour t’en sortir je pense qu’il n’y a pas de remèdes déjà tout préparés, et chaque personne doit trouver ce qui est bon pour lui…moi je me suis rapproché de la paroisse du coin et je suis devenu catéchumène…et si ce rapprochement vers Dieu m’apporte beaucoup, la route reste périlleuse…j’ai considérablement réduit ma consommation de porno sans l’arrêter totalement pour autant..peut être quand je serrai baptisé..peut être même avant ou apres…
En attendant il faut que tu trouve ce qui te conviens à toi: sport, jouer d’un instrument de musique ect
N’oublie pas qu’un équilibre ce sont des hauts et des bas donc pas étonnant que par moment tu rechutes…
J’espère avoir répondu à ta question
Courage,
Bonjour à tous et à Baptiste en particulier,
j’écris parce que ça me fait du bien et qu’exprimer un petit mot de temps à autre sur ce forum m’encourage. Je suis dépendant depuis 15 années déjà et j’ai pris conscience de l’importance de mon addiction il y a 3 ans et demi. Jusque là j’éprouvais comme beaucoup de grosses difficultés à me reprendre après mes chutes et je me décourageais presque tout le temps. Depuis quelques temps, en faisant le point sur ce chemin et en lien avec mon psy, j’ai vu que je ne pouvais évoluer que dans qqch qui est à ma portée. En effet, je ne peux pas vraiment combattre la pornographie en tant que telle, c’est trop puissant. J’essaye tant bien que mal de mettre des filtres pour mettre le max de distance avec « elle » mais y’a toujours des failles. J’en ai conclus que pour que j’avance il faut que j’investisse davantage dans qqch à ma portée, en l’occurrence c’est l’ouverture aux autres. En ce moment, j’essaye de m’organiser de manière à être invité chez tel ou tel ami, à organiser mêmes des petits rdv entre potes, d’appeler un ami de long date, de saisir les occasions de sortir de l’isolement. Ce matin je me suis dit : pose toi la question de comment casser ton isolement, comment en sortir, quel moyen tu vas trouver aujourd’hui pour te tourner vers la relation, vers la vie ? ». J’avance donc en ce moment avec cette philosophie là et j’ai expérimenté plusieurs fois depuis 2 mois que ça changeais qqch dans mon regard sur les femmes, sur l’homme en général et pour moi c’est très positif, c’est une avancée. Baptiste surtout ne te décourage pas, bon courage à tous, amitiés !
Bonjour Baptiste,
Courage !!! Je suis une ado aussi, j ‘ai 15 ans, et je suis tombée dedans à 11 ans.
J’ai arrêté l’année dernière parce que j’ai décidé de faire des trucs concrets de mes we et de mes temps libres, sport, musique, passer du temps avec une vraie amie.
Je sais que c’est super dur, mais si tu peux, parles-en à un adulte que tu connais bien, et en qui tu as une confiance totale.
Je ne veux pas que tu trouves ça niais, mais si tu crois, parles en à un prêtre ou un religieux, c’est ce qui a mis un point final à mon addiction.
Si tu veux un nom, l’abbé Grosjean est super pour aider.
Je te souhaite vraiment bon courage !
bonjour
jai besoin daides
a lage de 14ans jai etais violé
aujrdhui jai 20ans
jai pu me tournée la page sur cette mauvaises aventures
mais jai gardais quelque un des traumatisme
je suis constament excité des quon me parles du sex ou mm en regardent des films ou il y a des seance erotique
je sais plus quoi faire pour me controller
sa devien un vrais problème dans ma vie
et je culpabilise
jai perdu beaucoup confiance en moi
des fois même je me dis que je suis une p***
bref…..
aidez moi a metre fin a cela
je suis partis chez un profesionelle mais jai du arreté faute de moinien et fautes de temps….
aidez moi a men sortir parceque sa devien un calver pour moi……
p.s desolé des fautes orthograth.
Bonjour à toi, les femmes (ou les hommes) qui ont subi des violences sexuelles ont plus tendance à devenir dépendante affective et sexuelles…ce n’est pas de ta faute! Par contre c’ est ta responsabilité de te prendre en main, si tu n’as pas les moyens lis des livres, donne toi aux autres ex: bénévolat à la soupe populaire, tu verras d’autres mode de rapport aux autres que ce rapport de domination-soumission auquel tu es soumise en permanence et qui fait en sorte que tu te mets en position, en proie aux mêmes schéma que tu risques de répéter encore et encore jusqu’au découragement! Courage!
Bonjour, avec mon ami depuis presque 8 ans. Ayant certains doutes je regarde son historique et découvre qu’il regarde du porno et plusieurs fois dans la journée. Je décide d aborder le sujet, après avoir rejeter la faute sur moi, 2h après il me dit être accro et que je ne suis pas la cause de « ces pulsions incontrôlable » Avant elles avaient lieux 1-2 fois par semaines, depuis plusieurs mois tous les jours,… Je ne sais pas commnment réagir, pour l instant je suis dans un mal être avec lequel j’ai du mal a avancer, et surtout comment l aider ?
Puis je partager mes questions avec quelqu’un ayant vécu la même situation ?
Si tu veux luo faire revenir à la raison tu peux toujours en parler et essayer de lui montrer que c’est mal… Mais si il le fait et culpabilise il n’attends que que tu lui fixe une règle ou par exemple un objectif.
Il faut qu’il en parle mais pas qu’à vous seulement. C’est toujours compliqué mais qu’il sache qu’on se porte mieux sans. Si rien ne vas plus dites lui que ce qu’il fait l’a changé et que ça vous fait mal(si c’est le cas). Il doit se rendre comte aussi de la fausseté. Il faudrait faite en sorte qu’il demande à en sortir et là vous pouvez lui proposer sans qu’il refuse de parler ou encore de faire autre chose. Par exemple, à chaque fois qu’il le fait il doit faire 50 pompes.(l’effort fait partir le fantasme en tout cas pour moi). Mais là il a l’air vraiment desespé alors rassuré le et mettez le doucement en garde si il recommence pour qu’au lieu de penser à ses fantasmes quand il visionne il pense à vous et alors culpabilise de vous « tromper ».
Bon courage on vous soutiens, je vous répond car personne ne le fait mais j’ai que 15 ans (avec une expérience de ces X )
J’ai découvert il y a 2 ans que mon mari s’adonnait à des visionnages de vidéos pornos, qu’il téléphonait à des prostitués (soit-disant que pour voir comment elles répondaient…). A cette découverte, j’ai très mal réagi car fortement blessée et humiliée. J’ai pleuré et hurlé de douleurs, je ne pouvais pas accepter cela, je ne pouvais m’imaginer que mon mari puisse me blesser autant. Je pensais que c’était que pour les autres… J’ai essayé de lui en parler et de comprendre pourquoi, et surtout de savoir s’il avait été en personne chez ces prostitués. Réponses : la fuite, les disputes, aucune réponse. J’aurais dû le quitter mais je n’y arrive pas pour pleins de raisons. Pourtant, depuis, plus aucune forme de tendresse, de regrets, de dialogue… Depuis quand fait-il cela ? pourquoi ? Jusqu’où cela va-t-il ? Et moi dans tout ça ? Je me sens tellement rabaissée, tellement nulle, tellement mal. J’aimerais l’aider mais il ne veut pas parler, j’aimerais qu’il me comprenne aussi ! Merci pour vos témoignages ou vos réponses.
Bonjour Oregon,
Vous dites que cela fait 2 ans que vous vivez avec cette lourde vérité, ce qui est déjà démonstratif des sentiments que vous avez pour votre mari. Je ne suis pas experte et cela fait moins de temps que vous, mais comme vous je vie dans une situation particulière qui m’a quelque peu fait perdre les pédales. Dans votre situation il me semble plus qu’importent pour vous, mais aussi pour votre mari, de parler. Entre vous le dialogue n’a pas l’air si évident, alors pourquoi ne pas partager votre souffrance à un professionnel, une ami, quelqu’un de votre famille, l’essentiel est d’avoir confiance.
Cela fait deux ans que vous vivez avec ces sentiments qui sont lourds à porté, moi seulement quelques mois. Ce qui m’a aidé c’est tout d ‘abord les forums et des recherches sur l’addiction au porno. En l’absence de réponse de votre mari vous pouvez de vous même tentez de comprendre le ‘pourquoi’. En lisant beaucoup d’article et de forum je me suis rendue compte que dans une majorité des cas l’homme réagi par pulsion. Certains y trouvent un réel refuge, la stimulation visuelle, auditive, se masturber, … Un travail sous pression, soucis de vie perso dont il ne parle pas, … De multiples facteurs sont à prendre en compte lors de ces situations. Je ne vous cache pas que ces lectures ont été parfois difficiles mais cela peut vous faire avancer dans vos questions et vous permettre de vous rendre compte que vous n’êtes pas la seule. Ce temps passé à surfer sur les forums et articles, m’ont aidé à comprendre et à abordé le sujet avec mon ami de façon plus posé. Cela m’a aidé a prendre de plus en plus de recule, notamment le lien que certain font entre l’addiction au porno et celle du tabac ou de la drogue.
Cette addiction nous met dans une situation de fragilité difficile à surmonter. C’est pour cela que le dialogue, sans accabler votre conjoint, est essentiel. Lui faire comprendre que lui peut souffrir de cette situation (même si cela peut nous paraître inconcevable, ça peut l’être) mais que vous aussi vous souffrez, perte de confiance en vous, en votre couple, … Cette prise de conscience de la part de votre mari peut prendre du temps, car il se trouve dans la spirale infernale de l’addiction. Nous savons combien il est difficile pour un fumeur d’arrêter le tabac, pour un alcoolique de se sevrer, pour un drogué de se stopper, … Il en est de même pour l’addict au x. C’est un travail par pallier, la reconnaissance de l’addiction, l’essai d’arrêter et l’arrêt total, ponctuer de rechute, de sautes d’humeurs, …
J’en suis seulement à un peu plus de 6 mois de ce parcours avec mon ami. Il est encore difficile pour lui d’aborder le sujet. Aujourd’hui je parviens à passer une semaine complète sans y penser. J’ai lu des parcours bien plus long, même si je reste lucide, rien n’est fini. Il m’arrive de surveiller son historique, de lui poser des questions pour me rassurer, mais je le sais très bien le chemin est encore long. Nous sommes jeunes et le projet bébé a été discuté, je ne suis pas encore prête pour sauter le pas à cause de son ‘sevrage’ encore trop frais et le travaille de confiance en cours,
Bon courage, j’espère que cela t’aide ou te rassure,
je reste dispo,
Bonjour madame je suis un homme de 39ans qui est dépendant au porno, je vais essayer de faire court, cela n’a absolument rien à voir avec vous! Vous pourriez être la plus belle femme du monde, accepter de réaliser tout ses phantasmes que cela ne changerait rien aux problèmes! Plusieurs problème selon moi: 1 votre mari est accro au porno
2 tout comme le sucre le porno est partout même là où l’on ne l’attend pas
3 nous vivons dans une société de la démesure et de la consommation…les hommes comme les femmes n’apprennent pas à se contrôler donc bien difficile de s’en sortir quand on sort dans la rue les tenu de certaines femmes ressemble de plus en plus à ce qu’on voit un peu partout dans les films, émission etc….
4 l’hypersexualisation de notre société fait qu’elle se met elle même en situation d’échec, c’est le serpent qui se mort la queue…
Face à ce phénomène que faire?
Remettre l’Amour au centre de nos relation!
En effet les gens confondent souvent passion et Amour…cette capacité à aimé nous fait défaut car nous n’avons plus le mode d’emplois…je suis Catholique depuis peu, fraîchement Baptisé et je suis catégorique en disant qu’il y a un avant et un après ma conversion…mon intention n’est pas de faire de prosélytisme ni même un sermont d’Évangélisation mais de témoigner que lorsque on abandonne certaine idées de notre monde, véhiculé par les médias (films, pub, reportages etc) et relayée par nous tous…y compris à l’école qui laisse rentrer les marques, les violences, les smartphones smartphones donc le porno, nous sommes capables de surmonter ces mauvais comportement qui nous sont préjudiciables! J’ai fait 34 jours sans porno sans aucun soucis et 11 jours sans masturbation sans aucuns soucis ( alors que chez moi même sur la fin j’en était encore à faire des visionnage de plus en plus court certes mais presque tout les jours)et le fait de rechuter n’est pas une faute grave envers Dieu car ce qui compte pour lui c’ est le fait de tourner vers lui…sous couvert de »Liberté et d’Égalité » notre société donne un accès libre et »gratuit » à la pornographie de la même manière que ma maman me donnait accès à un bocal de bonbons en pensant que j’étais capable de me modérer ce qui n’a jamais été le cas vous imaginez bien…
Voilà madame je n’apporte que mon choix de vie, mon expérience mais sachez que vous n’y êtes pour rien! Votre mari à besoin de vous, d’ouvrir les yeux sur sa condition d’esclave et surtout de se prendre en main…une main ferme, compatissante et bienveillante!
Bonjour Marie,
Merci pour vos mots et vos encouragements, ça fait chaud au coeur de se sentir « comprise ». Oui, les addictions sont synonymes de mal-être, mais toutes font mal, toutes sont différentes, toutes sont sources de conflits. Par le passé, mon mari a souffert d’alcoolisme et devenait vraiment très méchant verbalement et violent aussi parfois. Forcément qu’à ses yeux tout était de ma faute, il buvait à cause de moi car je lui reprochais d’être trop souvent seule… Pour nos enfants, pour lui aussi car je l’aimais malgré tout, j’ai réussi à pardonner et à rester en famille. La reprise de confiance a été très très longue et les soupçons, la peur d’une rechute, la hantise du moindre verre ou de la moindre sortie avec ses copains sont restés toujours présents malgré tout. Ensuite ce code sur son natel… et là encore c’était à cause de moi selon lui, car comme il ne me racontait rien et que j’avais une peur obsessionnelle qu’il rechute, je me permettais d’aller y jeter un oeil de temps en temps…. Oui un code sur son natel qui a tout fait basculer car je suis devenue encore plus méfiante, et encore plus blessée et rabaissée… et j’ai compris pourquoi maintenant. Des sites pornos (découverts à cause de la facture de téléphone), des numéros de téléphones de ces filles qui « se vendent » grâce à des photos d’elles nues, dans des positions odieuses, dans des vidéos pornos toujours plus hard partagées avec ses collègues ! Oui une autre addiction ! Le ciel m’est tombé sur la tête ce jour-là. Pourquoi lui ? Pourquoi moi ? Pourquoi de nouveau une addiction ? Pourquoi m’accuse-t-il de nouveau ? Qu’est-ce qui se passe dans sa tête pour en arriver là ? Que me cache-t-il encore et encore ?
J’ai aussi beaucoup lu, parlé avec une professionnelle, essayé de sortir avec des amies (sans leur en parler, j’ai trop honte) mais je n’arrive pas à me sortir ces idées de la tête. Tous les jours, à chaque minute, à chaque instant, tout me rappelle ces filles… Il a 50 ans et il se permet de mater des petites jeunettes… mais jusqu’où ça va aller ? Pourquoi fait-il ça ? Pour qui se prend-il ? Pense-t-il à moi quand il leur téléphone…. sûrement puisqu’il a codé son téléphone… mais il se fiche de me faire autant de mal… Et le pire c’est qu’il continue alors qu’il sait que ça me blesse au point d’en perdre la raison ! Comment réagirait-il s’il se mettait à ma place et moi à la sienne ?
Il souffre… peut-être oui mais alors qu’il se soigne et qu’il parle ! Il refuse de me parler, il refuse de me mettre en confiance et de m’expliquer. Il refuse de me dire la vérité. Comment croire qu’il n’a fait que de téléphoner… Je lui ai proposé le deal « test SIDA et vérité contre mon pardon ». ça me semblait la moindre des choses pour me prouver qu’il tenait à moi. Mais rien ne vient (ça fait 2 ans que j’attends) et là encore, il m’accuse être responsable de son comportement. Je crois que ce sont ces accusations qui sont le plus difficile à accepter. J’ai vraiment l’impression n’avoir servi qu’à faire des enfants et à travailler pour son confort, à le servir et à lui obéir… Car plus aucune forme de tendresse, aucun regret, aucune discussion. Mais beaucoup de « je mène ma vie comme je veux et t’as rien à dire ». Alors dans ces cas, comment aider et comment comprendre ? Comment ne pas penser « il ne m’aime pas ». Je bloque…. et je ne sais plus qui je suis…. Je me suis perdue durant toutes ces années et ce n’est pas facile de tout recommencer.
Pour vous Marie, je ne connais pas toute votre histoire mais je vous comprend et j’ose espérer que le dialogue est bien meilleur chez vous. Vous m’avez l’air d’être une femme forte et déterminée, prête à pardonner et à faire preuve de beaucoup de compassion et d’empathie. Votre ami a de la chance… Sachez vous préserver toutefois ! Mon seul conseil : si vous pensez devenir maman et avoir un enfant avec votre ami, réfléchissez bien avant de vous engager et surtout insistez pour savoir toute la vérité, essayer de retrouver confiance et optez pour la franchise, mettez vos conditions et vos désirs car une fois les enfants nés, c’est toujours plus difficile ! Une femme se sent coupable de partir et de priver ses enfants de leur père. Donc, si vous pensez pouvoir pardonner et comprendre, et si vous pensez pouvoir vivre avec cela… il ne faudra plus jamais rien remettre sur le tapis… Sinon, il faut y réfléchir maintenant et prendre les décisions qui vous rendront heureuse vous ! Il y a un dicton qui dit « l’amour est aveugle, le mariage rend la vue ». J’y pense souvent, et quand on retrouve la vue, c’est bien souvent trop tard. Je ne veux surtout pas vous décourager dans quoi que ce soit, mais quand on a mal au coeur et qu’on se sent si humiliée et anéantie à cause du comportement de son conjoint, même après bien des années de mariage, on se détruit soi-même, on meurt à petit feu. Pensez-y.
Je ne te suis certainement pas d’une grande aide, mais parfois écrire (ou parler) ça fait beaucoup de bien. Au plaisir de te relire peut-être. Courage à toi aussi !
Bonsoir tout le monde,
J’ai une petite insomnie & je tombe sur vos nombreux témoignages qui me touchent tous autant les uns que les autres. Je suis mariée depuis quelques mois à peine & je découvre l’addition de mon mari… J’aurais certes préféré être avertie avant mais maintenant on y est… Je souhaite l’aider sauf qu’en fait, à part me montrer réceptive, il est évident qu’il faut qu’il fasse sa part : celle de reconnaître qu’il a un pb. L’orgueil est le 1er ennemi de l’homme je pense. Nous sommes chrétiens tous les deux mais sincèrement, il a mis sa foi de côté depuis notre union. Je prie Dieu pour un réveil & une volonté de s’en sortir. Les délivrances existent. Il faut réaliser que nous avons un Seigneur au dessus de tout, au dessus de la pornographie, sa puissance n’a pas de limite. C’est juste qu’il nous laisse libre, le fameux libre arbitre… Je souhaite beaucoup de courage à tous ceux qui veulent s’en sortir parce que la solution est dans cette prise de conscience puis dans un second temps l’accompagnement que vous choisissez. S’il y a des épouses qui traversent cette rude épreuve, je veux bien échanger avec… Se soutenir, partager nos doutes, s’épauler… Très cordialement
Bonjour à tous,
Romain, 29 ans, je regarde du porno depuis mes 12 ans, 17 ans de vidéos.
Enfance dans une famille déchirée, divorce, 2 parents qui se détruisent et je suis au centre. A famille instable, enfance instable, tout petit est une éponge. L’adolescence approche et je découvre vite les films pour adultes: premiers films sur la télé de ma chambre le dimanche soir, suivis de sites internet … et là je me sens bien, la masturbation sécrète un mélange d’endorphine, dopamine et d’ocytonine.
Vers 14-15ans en fin de collège il nous arrive de regarder de regarder des vidéos entre potes, on fait notre éducation sexuelle comme ça. Je suis sociable, sportif, fétard et pourtant mes premières relations sexuelles ont été désastreuses : pannes sexuelles, les relations d’un soir ne sont pas pour moi. Il me faudra une relation stable où ma copine me met vraiment en confiance pour que je puisse faire ma première fois à 17 ans ; j’ai lu sur certains commentaires que le passage du virtuel au réel pouvait s’avérer difficile, ça a été mon cas. Pourtant je continuerai de fantasmer sur ces filles qui ressemblent aux actrices de mes films et tromperai la fille avec qui je suis en couple depuis 6 ans pour une de ces filles .. je lui ai brisé le cœur.
En grandissant j’ai toujours cru que le porno était normal, on en parle entre amis, on en rigole, on se taquine en soirées sur les différentes catégories de chacun, et on normalise la situation. Sentimentalement je n’arrive pas à trouver la « bonne », mon corps est attiré par ces filles qui ressemblent aux actrices, et ma tête attirée par des filles bien, ainsi j’alterne relations courtes avec ces filles de passage et relations longues avec des filles bien mais je ne suis jamais totalement satisfait.
C’est ma copine actuelle avec qui je partage ma vie depuis 1 an qui m’a mis en alerte. En effet, même en couple et cette fois ci satisfait je continuais de regarder des vidéos 2-3 fois par semaine et éjaculais à chaque coup alors qu’avec elle je mettais plus longtemps et n’arrivais pas toujours à mes fins, des fois même je me remémorais des scènes pour finir plus vite. Elle l’a accepté, ne m’a jamais jugé mais a toujours été là pour me dire que ce n’était justement pas normal, ce que je pensais depuis le début …
Puis il y a 2 semaines elle est partie en vacances pendant 5 jours .. seulement. J’ai tenu 24h sans problème, puis ai repris les vidéos les 3 jours suivants … pour aucune raison valable, c’est à chaque fois le même mécanisme, je suis posé, puis l’envie me prend, et aucune force au fond de moi pour l’arrêter, et à chaque fois le sentiment que même si ça m’a apporté du plaisir immédiat, il n’y avait aucune raison de le faire. Ces derniers mots m’ont fait prendre conscience de ma dépendance. Le dimanche soir je craque, je me rends compte que je n’en ai pas besoin dans ma vie, ça a été la fois de trop, C’EST FINI. Il est minuit je me mets à lire plein d’articles sur le net, qui parlent d’addiction, d’industrie, font mention de plus en plus d’hommes en détresse, puis de fil en aiguille j’arrive sur ce site. MERCI Florent d’avoir le courage de partager ce que nous pouvons croire honteux ou trop intimes pour en parler, ce qui augmente le sentiment de gêne et nous renferme chaque jour un peu plus. J’ai pris le temps de lire tous les articles que tu as posté, et surtout les commentaires. On se sent moins seul, ça rassure, mais cette addiction est tellement peu documentée en France. De plus, après lecture de tous les commentaires sur ce site j’étais choqué, personne à part toi n’aurait donc réussi à s’en débarrasser, certains parlant même d’addiction bien plus tenace que toute autre drogue ! Peu importe la difficulté, je tiens le pari, c’est un défi que je relèverai.
Sportif avec une volonté de fer, j’ai la chance d’avoir un psy extraordinaire qui me suit depuis 2 ans, et une copine super attentive. Après la prise de conscience, il est donc temps de passer à l’action et dès son retour de vacances je décide de parler à ma chérie. Très à l’écoute et ôtée de tout jugement, je peux lire sur son visage son enthousiasme et sa gratitude, son homme a décidé de l’écouter, de ressentir ses attentes et de se prendre en mains. Je comprends que je ne suis pas seul à me battre mais nous sommes deux, notre couple s’en trouve grandi, ma libido a explosé, elle est heureuse d’être le centre de mes désirs et y répond avec joie.
Comme première résolution j’ai décidé d’installer « Block Site » sur mon navigateur Chrome, un logiciel qui permet de bloquer vos sites préférés, et sur mon iPhone de bloquer tous les sites pour adultes, c’est très simple vous trouverez des tutos sur internet. Depuis, pas une seule fois j’ai voulu les désactiver. De plus, j’ai posé un post-it avec en gros écrit « Stop le porno » sur mon ordinateur, collé en gros juste à côté du pad, ça nous fait très rire avec ma copine à chaque fois qu’on ouvre le PC, et permet de passer de la honte au rire, et donc à l’acceptation.
Dans notre malheur, internet a fait exploser les sites pour adultes mais également les articles permettant de s’en sortir. Les premiers jours j’ai décidé d’en lire autant que possible, de regarder des vidéos sur YouTube sur le sujet ou voir le film Don Jon qui retrace exactement ce parcours, jusqu’à m’en dégouter. Aujourd’hui je me rends compte que le porno était un échappatoire, une bulle de verre virtuelle où je me sentais bien quand mon quotidien ne me convenait pas.
Cependant comme pour toute addiction, on subit le manque. Le plaisir qui était apporté par la conduite addictive devra être comblé par une autre pratique, et les symptomes sont les mêmes que ceux de l’arrêt de la cigarette, alcool, jeux ou toute autre dépendance. Pour ma part je me mets à manger tout le temps, j’ai la chance d’avoir une pratique sportive régulière pour pouvoir éliminer, l’idée est de trouver le plaisir ailleurs, mais également de faire sortir le surplus d’énergie ou de colère. La lecture m’aide énormément à me concentrer sur moi, à garder mon calme, et je fume en quantité limitée le soir, le THC remplaçant le manque d’endorphine. Attention néanmoins à ne pas remplacer une dépendance, par une autre.
Cela fait 8 jours, je sais que ce n’est peut-être rien pour certains mais pour moi c’est énorme, je ne sais même pas à quand remonte la dernière fois où j’ai tenu si longtemps tout en me sentant aussi bien, et ce message est aussi important pour moi que pour ceux qui le liront, pour dire qu’à la base de chaque exploit il y a une volonté et un premier pas. J’ai tellement d’énergie à revendre que j’ai repris le sport à fond, jusqu’à me blesser le genou, mais ça n’a pas impacté ma motivation.. faire face à cette addiction seul est très difficile, j’ai trouvé grâce à ce site des personnes et des paroles qui m’ont touchées, je me suis senti très souvent concerné par les commentaires et ça fait déculpabiliser, très important je trouve si on veut décrocher, on n’est pas des ovnis, au contraire c’est très courageux de vouloir faire face, et chacun ses armes, pour moi ce sont le sport, une vie saine et ma copine qui m’aide beaucoup au quotidien.
Outre le fait de pouvoir aider par ce témoignage, c’est une libération de pouvoir s’exprimer.
Merci à ceux qui ont pris le temps de lire.
Romain
Bonjour. Nombreux pensent que « cette addiction est très peu documentée en France » et pensent être un peu les découvreurs d’un mal inédit. C’est à la mesure de la découverte en soi de ce trouble qui a la particularité, pour plusieurs raisons, dont l’intime et le pudique qui lui sont connexes, de se dissimuler à la personne concernée, en mode « mensonge à soi-même ».
Cependant, ce n’est pas vrai. Des lieux de prise ne charge des addictions existent un peu partout. De nombreux prennent en charge les addictions comportementales. Les auteurs qui écrivent sur le sujet pullulent, et pas seulement les « best-sellers ». La littérature spécialisée et professionnelle ne manque pas de rendre compte de l’évolution de la connaissance, des prises en charge, de l’extension des lieux où on peut aller en parler.
Je ne dis pas cela pour contredire ce que je lis, ni pour banaliser cette addiction qui, comme toute addiction, est bien ressentie comme dévastatrice, un mode de faire face à la vie et d’éluder des difficultés relationnelles (avec les autres et aussi avec soi-même) qui enferme dans une voie de garage inexorable…
Non, Florent n’est pas le seul à avoir réussi à changer. Nombreux autres font des progrès constants, certains rechutent bien entendu, cela fait partie d’un processus. Tous n’écrivent pas sur des forums ou des sites, pour diverses raisons qui les regardent. Sans doute beaucoup sont occupés à aller de l’avant et ne cherchent pas à se replonger dans ce qu’ils sont en train de quitter (ou l’ont déjà quitté), ce qui donne cette impressin de « personne n’en parle » et de « personne ne s’en sort ». Mais ce n’est pas vrai. Internet ne sait pas tout de nos vies !! Seulement presque tout…
th****************@gm***.com
Bonjour Romain, Merci pour ce beau témoignage et ce courage dont vous faites preuve ! Dites merci à votre amie, car ça ne doit pas être facile pour elle non plus. Elle vous comprend et vous aide à vous sortir de cet engrenage, elle vous aime. Elle mérite votre respect, vraiment. Est-ce que j’ose vous demander comment elle gère cette « rivalité » avec ces filles du net ? Est-ce que j’ose vous demander si l’excitation de ces images et vidéos vous ont conduit de l’acte virtuel à l’acte charnel ?
Encore bravo pour votre courage et sachez garder cette rage et cette volonté de vous en sortir, c’est primordial.
Bonjour Oregon, je lui dis merci chaque matin, et pas seulement pour cela. Elle a su être présente sans jamais me juger, juste en me présentant que ce n’était pas normal. Au début quand elle a appris elle s’est sentie rabaissée, incomprise, ne comprenant pas ce que pouvaient m’apporter de plus ces filles en vidéo alors que je l’avais en vrai. Tout dépend de l’addiction de chacun, la majorité des hommes regardent des films pour adultes, il faut juste commencer à se questionner quand cette consommation n’est plus occasionnelle mais régulière. A force de discussions avec elle, où elle a su me montrer que je devrais plus avoir honte qu’être fier, elle a réussi à ouvrir une brèche, et maintenant c’est moi qui continue le travail.
Qu’entendez-vous par « de l’acte virtuel à l’acte charnel ? ». Je l’ai trompée après 1 mois de relation pour une de ces filles, elle a été détruite. Ce n’était pas la première fois que je faisais une bêtise, je me suis bcp cherché par le passé comme vous avez pu le lire dans mon message, et je n’en suis pas fier mais c’était une manière pour moi de fuir l’engagement .. pour la première fois j’ai ressenti sa douleur et me suis juré que c’était la dernière fois, depuis je suis un autre homme, pas une seule fois je n’ai reconduit mes comportements du passé, la communication a pris une part énorme dans notre couple, pas un seul soir on ne se couche fâchés ou sans avoir parlé au moins 2h, de notre journée, ce qu’elle nous a apporté, puis on lit et on échange encore … elle aussi a ses problèmes, différents, je pense qu’on en a tous, peu importe d’où l’on vient mais nous avons décidé de combattre les nôtres ensemble, et à deux on est plus forts.
Bonjour Florent, je viens de découvrir ton site, cela fait un moment que je cherchais un lieu où lire des témoignages sur ce problème qui me touche également depuis une dizaine d’années.
J’ai d’abord cru que mes soucis éréctiles étaient liés à la consommation d’alcool ou de cannabis, mais même j’ai compris par la suite que c’était simplement parce que j’étais accro grave au sexe virtuel. Ca met du temps avant d’en prendre conscience, de pouvoir l’admettre, mais force est de constater.. Pardonnez mon langage cru mais, seul devant un écran je suis capable de bander, alors que face à une partenaire, j’ai le sentiment que je n’arriverai pas à assumer et la peur d’être ridicule prend toute la place dans la tête et bloque tout.
J’ai réalisé que j’avais un soucis il y a un moment, mais avant d’entendre parler de cette « pathologie » je pensais que j’étais juste un grand timide frustré.
Je passe beaucoup de temps sur les sites de rencontres avec webcam, et lorsque je noue des contacts avec des femmes qui souhaitent me rencontrer, je fais marche arrière.. je privilégie le sexe via webcam, et au final… je ne rencontre personne, encore une fois par crainte de ne pas être à la hauteur.
C’est rageant de se retrouver dans son canapé avec un rouleau de sopalin, alors que dehors on est censé rejoindre une superbe jeune femme pour aller boire un coup et se laisser aller aux surprises de la vie… Ca l’est d’autant plus une fois la besogne accomplie. C’est là que je me rend compte de la tristesse de ma situation. J’ai une famille et des amis qui m’aiment.. ma vie est plutôt agréable, mais je la ruine avec cette dépendance qui m’a couté la femme de ma vie déjà.
Aujourd hui, je decide de me prendre en main, grâce à ce court passage sur ton site, et je ne desespere pas d’y arriver. J’ai également jeter mon pocho de beuh dans les toilettes, c’est radical, et peut être un peu ambitieux de tout arreter en meme temps, mais les deux sont liés.. Alors autant tout stopper et je compte sur la sport pour me relever.
Je sais que mon message intervient un peu au milieu de nulle part je ne sais pas si c’était bien le lieu pour intervenir mais ça m’a fait du bien déjà de pouvoir coucher ça sur un commentaire, en sachant que ceux qui le liront ne me jugeront pas.
Bonne chance à tous, et merci pour ton site Florent..
Moi je n’arrive pas à faire 4 jours sans me masturber c’est orible aidé moi et après je culpabilise
Salut …C’est vraiment difficile pour moi .. j’avais pris de fermes résolutionsconcernant les sites porno mais j’ai encore chuté… Comme si on revenait à la case départ … J’ai besoin d’aide … Je veux sortir ces mots de ma tête (porno masturbation)
Bonjour, jme suis rendu compte au bout de 20 ans que je suis dans le fake, malgré que j’suis en couple depuis dix ans j’ai pas stopper cette saloperie dont j’ignorais les effets sachant que j’ai deux enfant et que si l’un deux m’aurait surpris jmen serait pas remis. Et puis il y a 3 semaine j’ai réalisé que j’étais pas bien que quelque chose n’allait pas, j’ai décroché net avec un sentiment de dégoût que j’ai en permanence pas de masturbation j’en suis bouleversé, j’ai honte je n’ose pas en parler à ma femme. J’ai peur de déraper d’être un danger pour eux j’en pleure et j’ai vraiment peur. Merci d’avoir lu bon courage à vous tous
J’ai besoin d’être aidé
J’ai souffert d’une addiction à la pornographie et la masturbation de mes 12 ans à 24 ans. Je me masturbais en moyenne 1h par jour sur des vidéos pornos. Je suis même tombé sur une vidéo pédophile à l’âge de 12 ans. Le porno a détruit ma vie. Je veux me relever à bientôt 24 ans. Je veux connaître le bonheur dont parle le grand Périclès : » il n’y a pas de bonheur sans libertés, ni de libertés sans courage. »
Je veux arrêter avec mon addiction à la pornographie et la masturbation. Je suis rassuré de ne pas être le seul dans ce cas. Je souhaite remercier Florent pour son travail. Merci Florent tu nous aides énormément. Je vous souhaite à tous une bonne réparation de ce cancer appelé pornographie. Libérons nous de cette prison de l’addiction. Le porno c’est pas beau ! Le porno c’est un cancer qui est malheureusement banalisé dans notre société car beaucoup d’émissions TV invitent des stars du X sur leurs plateaux : Katsuni, Rocco Sifredi … On minimalise ce qui est pour moi un des cancers du 21 ème siècle, un cancer dont l’essor fut exponentielle avec l’arrivée d’Internet. Le porno est un mal dont la montée fut exponentielle avec Internet. 70 % de l’activité sur Internet est liée au porno. L’Etat doit prendre des initiatives pour réguler cela.
La masturbation (L’onanisme) est un pratique tout a fais normale, sans support pornographique bien sûr ou video, sauf que le plus gros probleme est que nous tous ejaculons à chaque masturbation, je ne sais pas comment ça se passe chez les femmes mais mais je crois que c’est le même principe!
Ejaculation = perte d’energie sexuelle
Cette perte d’energie je l’ai veçu depuis mes 11 ans jusqu’a mes 18 piges, ce qui m’a amenner à l’echec scolaire, aucune motivation pour le sport…..
Donc je vous conseil de garder ce JUS qui est le sperme !
Abstinez vous sexuellement et trouver une autre activitée a faire que de vous MASTURBER !
L’abstinence sexuelle aide a devenir productive mais si vous vous abstenez et que vous n’avez aucune activitee sportif a cotes ou autre….vous rechuterez encore et encore donc le secret c’est de trouver une activitee qui vous plaît a fond et vous investissez votre energie sexuelle sur de bonne chose(Transmutations sexuelle)!
Et ne restez pas seul !
La solitude ça tue…
Sur ce bon courage à tout le monde !!!!
Et n’abandonnez pas !
J’habite en Alsace en passant ^^
Prés de Strasbourg.
Gratchik.
Bonjour,
Je suis à 19 jours de sevrage. Je lutte tous les jours. Je ne sais pas si je déprimé mais il est clair que je ressens un peu de solitude. Je n’ai actuellement personne dans ma vie mais ce n’est pas une priorité.
Mon seul problème est que je ne suis pas prêt d’en parler et le fait de lire que c’est impossible dans sortir sans aide m’inquiète fortement. Voir un psy n’est vraiment pas dans notre culture en Afrique et au Sénégal en particulier.
Je garde espoir. Comme dit plus haut je ressens un peu de solitude mais en même temps beaucoup de fierté. Fier de pouvoir enfin me regarder dans une glasse. Fier d’avoir emprunter ce chemin de la guérison.
Je promets de revenir plus souvent ici et témoigner de mes progrès et de mes rechutes (j’espère pas).
Bonjour,
Cela fait 35 ans que je me masturbe minimum une fois par jour, et parfois 5 fois par jour. Il y a eu des périodes d’une semaine (peut être 3-4 fois en 35 ans) où je ne me suis pas masturbé. C’est pour moi une énorme perte d’énergie. J’ai eu des périodes en public / au bureau, qui auraient pu me couter une condamnation/perte d’emploi, risqué la honte vis a vis de mes enfants, heureusement cela n’est pas arrivé. Je ne dirais pas que ça a ruiné ma vie. Je suis plutôt dans la réussite sociale, enfants, 2 divorces (là ma difficulté à m’engager est peut être liée), bon boulot, implication sociale. Pourtant, cette compulsion me donne l’impression de rater ma vie. de ne pas atteindre la réalisation personnelle à laquelle j’aspire. Je suis dans un process de changement: substituts nicotinique depuis 10 ans (plus de clopes), arrêté de boire de l’alcool depuis Mai 2019, perdu 10kg en un an, je fais du sport chaque jour (allez: 5 fois/semaine), j’écris 3 pages tous les matins, et je me suis mis à dessiner tous les jours depuis 1 mois. Transformer cette masturbation compulsive en énergie positive est maintenant mon objectif. Je cherche une personne avec qui échanger au quotidien, qui me serve de support / sparring partner, pour mon objectif de 3 mois sans masturbation (défi des 100 jours). Merci de me répondre si intéressé à me soutenir. Amicalement
Salut Pedro…je suis dans un cas similaire comment te contacter? Peut tu me donner ton adresse mail? La mienne j’aimerai éviter ici car elle contient mon prénom et mon nom..
Bonjour a tous. Je m’appelle Loïs, je suis une fille et j’ai 18ans. Je suis dépendante à la pornographie et je me bat contre cela depuis plus de 3ans. Je suis épuisée mentalement, physiquement et moralement. Quand j’arrête et je pense que j’en ai fini avec, je rechute, je n’en peux plus . J’ai un véritable dégoût de la pornographie mais je n’arrive pas à arrêter. Pendant longtemps j’ai caché cela parce que j’avais honte, mais je viens de comprendre que pour que j’en sois libérée, il fallait que j’en parle alors j’ai décidé de sauter le pas aujourd’hui et d’en parler. Ma plus grosse erreur a été de m’arrêter un jour sur une image porno sur internet et je le regrette chaque jour. J’ai la foi que le moment est enfin arrivé pour que je sois libérée de cette addiction. Je ne baisserai pas les bras tant que je n’aurai pas chassé définitivement la pornographie de ma vie.
Bonjour Loïs
Merci votre franchise et votre humilité .
Je voulais simplement vous dire que vous pouvez garder l’éspérance de vous en sortir . C’est possible j’en suis sorti moi même après 10 ans d’addiction .
Et vous avez raison de croire que vous ne pourrez pas vous en sortir seule.
Personnellement je m’en suis sorti en suivant le parcours en ligne » libre pour aimer » parcours en 40 jours, gratuit et anonyme.
Il est vrai que la pornographie nous empêche de nous aimer et d’aimer les autres …
Ce parcours est très complet , il aborde avec simplicité tous les aspects de la personne : psychologique, physique, la sensibilité, l’aspect spirituel
C’est un parcours qui m’a aidé à changer peu à peu ma manière de vivre, mon regard sur moi même , sur les autres .
Vous pouvez avoir confiance, ce parcours est vraiment formidable . Et puis on peu le faire à son rythme , arreter si l’on veut, le reprendre quand on veut .
Bonne suite , courage et confiance !
Isaïe
Bonjour Lois ^^ Je pense qu’ici on est beaucoup a mener le même combat et en lisant ton message je ressent une certaine peur ainsi ainsi qu’une réelle volonté de s’en sortir ! Tu sais, je pense qu’on est peu nombreux a être fier d’être dépendent et c’est vrai qu’il est difficile d’en parler simplement quand on a honte de ça. C’est pour ca que ce genre de forum la sont vraiment intéressant car ici tu pourras trouver des gens qui sont passés par la et même des gens qui se battent encore. Le conseil que je peut te donner sera le suivant : Trouves tes POURQUOI ^^ En fait il faut que tu trouves les raisons émotionnelles fortes qui te poussent a vouloir arrêter . Exemple moi je me suis dit en moi même que si j’arrêtais pas de me masturber j’allais plus oser aller aborder les filles et comme je sait que je vais me sentir malheureux si je reste seul ca me motive ^^ Mais ce n’est qu’une raison parmi tant d’autres ! Il faut que tu te te fasse ta petite liste perso de POURQUOI qui te tiennes a cœur a toi et qui t’aideront a te motiver et quand tu sent que tu vas céder les relire te permettras de te rappeler pourquoi tu as voulu arrêter avec cette addiction et il te rappelleront ce que tu risques de perdes si jamais tu abandonnes. Voila pour mon conseil il marche pour moi et je pense qu’il peut marcher pour beaucoup de personnes ^^ Si tu as besoin d’en parler saches que tu le peut ;) Tu n’est pas seule.
Super votre site cela aide à comprendre plein de chose moi-même je suis tombé dedans a l âge de 19 ans j étais en couple depuis 14 ans marier depuis 7 et aujourd’hui elle me quitte pour c’est raison j’ai tout gâché j avais une femme extraordinaire a essayé plein de chose mes étant dans le déni impossible pour moi d avancé maintenant qu elle veut divorcer ca ma anéantie et j’ai eu le déclic cela fait trois semaines qu elle me la annoncé et ca ma tout coupé je nais plus aucune envie mes ca ne ramènera pas ma femme hélas courage a tout les femme qui supporte ça internet ne devrait plus exister que du gâchis
Bonjour à tous
Je suis en couple et j’ai été addict au porno pendant 10 ans .
Je sentais bien qu’il y avait un problème, que ce visionnage régulier de porno
posais plus largement un problème relationnel avec les autres. Comme si j’avais 2 personnalités . Une bien sous tous rapports , et l’autre qui se cachait pour me soulager par le porno d’une sorte de tension intérieure diffuse .
Et un jour j’ai décidé d’arrêter aussi car les relations avec ma compagne n’étaient pas claires non plus . Je lui avais bien dis que je regardais du porno de temps en temps mais elle ne se doutait pas que c’était presque chaque jour, et que je me levais la nuit pour cela . J’avais l’impression de devenir drogué : j’en demandais toujours plus au niveau du contenu ( j’avais besoin d’images nouvelles pour être existé, comme un drogué a besoin d’une dose plus importante … ) J’avais aussi l’impression d’être obsédé sexuel. Je portais sur les femmes un regard de possession sexuelle, je les imaginais nues , comme si je les violais .
Alors j’ai cherché à m’en sortir sur internet et j’ai découvert ce site : https://librepouraimer.com/
Et en regardant de plus près j’ai trouvé cela intéressant car très fouillé et complet, avec des analyses psy, des témoignages, des analyses aussi spirituelles du problème . Et surtout la possibilité de suivre de manière anonyme un parcours de libération en ligne , en 40 jours. Alors je me suis lancé et franchement cela fait plus de 12 mois et j’ai le sentiment d’être débarrassé de cette saloperie.
J’ai appris pleins de choses sur la manière dont fonctionne l’addiction, je me sens vraiment plus libre .
Voilà je voulais juste donner l’info si cela peut aider les personnes sur ce forum.
Bien sur il y a le coté spirituel mais on n’ai pas obligé d’en tenir compte si on n’est pas croyant .
Le reste est tellement limpide et souvent c’est du simple bon sens d’ailleurs .
On peut dire que c’est un parcours comportemental en quelque sorte. Il n’y a pas de moralisation mais tu es invité pour t’en sortir à changer de comportement petit à petit , c’est super , à la porté de tous il me semble . Et en plus gratuit !
Isaïe ( un ancien addict …. )
Bonjour Stephane ,
Je suis en couple et j’ai été addict au porno pendant 10 ans .
Je sentais bien qu’il y avait un problème, que ce visionnage régulier de porno
posais plus largement un problème relationnel avec les autres. Comme si j’avais 2 personnalités . Une bien sous tous rapports , et l’autre qui se cachait pour me soulager par le porno d’une sorte de tension intérieure diffuse .
Et un jour j’ai décidé d’arrêter aussi car les relations avec ma compagne n’étaient pas claires non plus . Je lui avais bien dis que je regardais du porno de temps en temps mais elle ne se doutait pas que c’était presque chaque jour, et que je me levais la nuit pour cela . J’avais l’impression de devenir drogué : j’en demandais toujours plus au niveau du contenu ( j’avais besoin d’images nouvelles pour être existé, comme un drogué a besoin d’une dose plus importante … ) J’avais aussi l’impression d’être obsédé sexuel. Je portais sur les femmes un regard de possession sexuelle, je les imaginais nues , comme si je les violais .
Alors j’ai cherché à m’en sortir sur internet et j’ai découvert ce site : https://librepouraimer.com/
Et en regardant de plus près j’ai trouvé cela intéressant car très fouillé et complet, avec des analyses psy, des témoignages, des analyses aussi spirituelles du problème . Et surtout la possibilité de suivre de manière anonyme un parcours de libération en ligne , en 40 jours. Alors je me suis lancé et franchement cela fait plus de 12 mois et j’ai le sentiment d’être débarrassé de cette saloperie.
J’ai appris pleins de choses sur la manière dont fonctionne l’addiction, je me sens vraiment plus libre .
Voilà je voulais juste donner l’info si cela peut t’aider .
Bien sur il y a le coté spirituel mais on n’ai pas obligé d’en tenir compte si on n’est pas croyant .
Le reste est tellement limpide et souvent c’est du simple bon sens d’ailleurs .
On peut dire que c’est un parcours comportemental en quelque sorte. Il n’y a pas de moralisation mais tu es invité pour t’en sortir à changer de comportement petit à petit , c’est super , à la porté de tous il me semble . Et en plus gratuit !
Isaïe ( un ancien addict …. )
Bonjour,
Tout d’abord je vous remercie de parler de cette addiction ! Je me suis pris cette vérité en face il y a 15 jours avec mom mari qui m’a avoué (parce que je l’ai
Surpris se cacher dans la cave pour ne pas que je le trouve devant l’ordinateur…)
Là je me suis dit qu’il y avait vraiment un problème.
Je le pistais depuis 2 mois et je me suis aperçu que 2 fois par semaine je trouvais des connexions gr
Goggle sans historique derrière et des mouchoirs souillés dans la poubelles…
Je ne savais pas.comment en parlais mais cela me souffir énormément.
Malgré cela nous avions une très bonne activité sexuelle !
Enfin il y a 15 jours je me suis aperçu qu’il regardait du porno sur son portable le matin , à sa pause et du coup le soir ! 3 fois par jour ! Il a découvert qu’il pouvait aussi le faire sur son portable et là le phénomène s’est amplifié et c’est là que j’ai découvert et qu’il m’a avoué qu’il n’arrivait pas à se contrôler, qu’il n’arrivait pas à s’empêcher. Il m’a dit avec souffrance : » je suis addict.
J’ai honte ! Mais c’est plus fort que moi. »
Mon mari père de mes 3 enfants , qui a toujours assuré pour tout se retrouve comme un petit garçon devant moi. Son image de mari parfait a pris un sacré coup!!!!
Mais J’ai de suite pris les choses en main , j’ai installé le controle parental sur son portable et l’ordinateur et en. lus lorsque je m’absente je cache le clavier, comme ça pas de tentation…
Mon mari va bien il est tellement soulagé ! Par contre moi j’ai du mal à encaisser cette trahison et ses mensonges car j’ai essayé de lui faire avouer plusieurs fois mais au lieu de me répondre la vérité il me mentait et ça, ça ne passe pas ! Du coup je vais mieux car je n’ai plus à souffrir quand je me rendais compte de ce qu’il avait fait mais je n’arrête pas de penser et je pleure souvent en y pensant .
Je culpabilise de ne pas l’avoir eu vu plus tôt !
Mon mari me.donne des preuves d’amour tous les jours, et je sais que notre amour est réel ! Il m’a bien confirmé qu’il n’a jamais comparé nos relation.sexuelles avec le porno. Il savait bien ce qu’il regardait n’était que des acteurs …
J’ai acheté le livre de Floriant pour nous aider.
Je voulais juste partager mon ressenti que ça peut arriver à tout le monde et que je comprends la souffrance des femmes trahies et des maris dépendants.
Merci d’avoir créé ce site , je me sens moins seule !
Et j’espère que mon témoignage pourra faire du bien à certaine personne.
Réponses à Tesser, tu n’es pas le seul à cacher ta part sombre, peut-être idéalises-tu ce que tu penses être une personne » normale « ? Tu te méprises ( relis toi) et tu te juges beaucoup …commence par là car le reste « »est normal « » vu ta situation et le vide spirituel qui règne sur le net et dans la vie de tout les jours…ne bloque pas sur » je dois à tout prix arrêter de me masturber » mais essaye de passer ton temps à autre chose: fait un truc que tu n’as jamais essayé et qui te plaît tu verras, tu passeras déjà beaucoup moins de temps devant ces scènes…pour le côté mineures, n’oublie pas que tu es un mâle, dans la nature les lois civiques n’existe pas, donc normal cette fascination pour les jeunes filles, je ne dis pas que c’est bien ou mal, je dis que tu ne devrais pas culpabiliser ( c’est pire) car tu ne fais rien pour aller ( en vrai) vers ces filles…lâche la grappe à ton addiction et trouve toi un truc prenant à faire…
Bonjour à tous ,
Je tiens à tous vous remercier pour vos témoignages, ça m’a permis de réellement réaliser ce qu’il n’allait pas.
C’est incroyable comme chacun personne a sa propre histoire et pour ceux qui ont réussi à s’en sortir , bravo.
Je sors moi-même d’une période de 3 années a déprimer vis-à-vis de ces images pornographiques que je voyais en permanence.
Partout , là où je pouvais être seul , je ne pouvais m’arrêter . Enfin je m’arrêtais lorsque une certaine forme de plaisir apparaissait. Et là, je me maudissais, en me disant c’est mal , en vérifiant si personne ne m’avait entendu.
Les conséquences de tout cela se sont révélées fort simples : une méfiance augmentée quand je marchais seul dans la rue…, une baisse de mon estime, jusqu’à la folie . J’étais fou, complètement fou , chaque jour je me disais demain, tu arrêtes . Et comme un cercle vicieux, ça recommençait .
Mais , pour me relever, face à ces épisodes dévastateurs psychologiquement, je ne suis pas allé voir un psychologue ou un psychiatre, j’ai gardé espoir .
Oui, tout simplement, j’ai gardé espoir en me disant chaise fois que ça arrivait, c’est passé mais tu vas remonter la pente et tu iras mieux . Je me suis répèté cela des centaines de fois, jusqu’à ce que je pleure .
Des larmes de désespoir mais j’ai souri car à partir de ce jour, j’en ai regardé de moins en moins , le temps qui passait entre chaque visionnage a commencé à s’allonger. De une à deux fois par jour, je suis passé à une fois par mois puis une fois tous les deux , trois mois .
Alors , bien sûr, je n’ai pas fait qu’espérer :
– premièrement, j’en ai parlé récemment ( il y a 5-6 mois) à ma famille , j’avais craqué mais je n’allais pas mieux après en avoir parlé. C’était pire , un sentiment d’impuissance, de faiblesse en sachant que quelqu’un le savait. Même si c’était la famille.
-deuxiemement, j’ai trouvé un autre moyen de faire face à ma réalité. Tandis que j effacais systématiquement mon historique ,je me suis mis à écrire , dans un journal. Petite parenthèse : j’écrivais déjà des poèmes pour me soulager de ces douleurs et ça marchait. Plus tard, en le relisant , j’ai réalisé et je me suis auto-critiqué.
En fait , pendant ces trois années, je me suis étudié.
La pornographie s’infiltrait partout : dans mes rêves , imagination et dans mon cerveau , mes pensées . Ça m’a totalement déstabilisé jusqu’à même m’empêcher de regarder les gens dans les yeux, en particulier les filles . Les gens prenaient ça pour de la timidité (heureusement peut-être ?) mais c’était autre chose. Une honte pure et dure de se dire « oui , tu as regardé du porno » .
Aujourd’hui, je ne me dis plus cela , mais plutôt « tu en as regardé mais tu t’en sors « . Trois ans de bataille , mais je ne prendrais cela comme une mauvaise expérience. Au contraire, je me dis plutôt qu’il vaut mieux être passé par là maintenant que plus tard , marié.
Donc, pour ceux qui n’y arrivent pas à s’en sortir , gardez la tête haute, vous n’êtes pas différents des autres , on passe tous plus ou moins par là mais on n’en parle pas forcément . Cette période ma personnellement permis de trouver mon mot type : l’espoir . L’espoir d’y arriver, l’espoir de s’en sortir , l’espoir de trouver une solution.
Alors soyez bons avec vous-même, vous n’êtes pas mauvais , ou irratrappable. Il y a en vous une bonne personne .
Soutien à tous et merci pour ce site incroyablement instructif ,
Thomas
Holà tout le monde ^^ Je sais pas vraiment pourquoi je vais poster ce commentaire, mais je me dit qu’étant dans une énième phase de sevrage difficile et au ressenti encore une fois vicieusement interminable et psychologiquement troublant, j’avais besoin de parler de tout ça ^^ J’ai 25 ans depuis peu et en fait je crois que du plus loin que je me souvienne, je me suis toujours masturbé régulièrement… Ca a dû commencer à mes 16 ans et en fait je crois que si j’avais commencé à faire ça c’était parce que de base j’avais absolument pas assez confiance en moi pour pouvoir aller aborder des femmes du sexe opposées ( même si a 16 ans on pense pas forcément qu’a ken et que c’est pas encore vraiment des » femmes » enfin bref — » ) Bref, à cet âge la ca commence a chatouiller un peu en bas comme on dit et donc au début je me rappelle que c’était long long looooong de ouf et si je précise ça c’est pour justement mettre en lumière le fait que a ce moment-là, pas encore perdu dans l’enfer de la pornographie et de ses vidéos sur les innombrables sites de cul qu’il peut y avoir, JE ME SERVAIS DE MON IMAGINATION SEULEMENT POUR RESSENTIR LES CHOSES et je n’étais pas comme aujourd’hui BOMBARDEE D’IMAGE xXx quand je fermais les yeux… Ensuite honnêtement je vais pas vous raconter tout le passage de ma » découverte des sensations qu’offre le tripotage » jusqu’au moment où je suis tombé dans la cyber damnation psychologique que peut vous proposer internet et ses “délices érotiques“ et autres types de contenus beaucoup moins softs… Toujours est-il que je suis tombé dedans, et ce quand même quelques temps après avoir commencé à me masturber, mais le problème c’est qu’au jour d’aujourd’hui je serais incapable de donner l’âge exact auquel j’ai commencé à aller sur les sites X même si je suis sûr d’une chose étant qu’arrivé a 20 ans j’étais déjà complétement accro à cette saloperie qu’est la pornographie… A un certain moment j’étais tellement accro que sur de très longue période je pouvais me masturber 3,4,5 par jour, voire même peut être plus que ça des fois. En fait c’était à la fois aléatoire et incontrôlé… Un jour sans, puis deux ou j’étais à fond, puis un jour ou une fois suffisait puis le lendemain fallait +… Bref ! Aucune logique a tout ça quoi c’était pas organisé du tout x) Et en fait à cet période-là de ma vie j’avais peut être entre 20 et 21 ans je me rendais pas compte des dégâts que cela pouvait avoir sur moi, mon comportement, sur ma vie sentimentale et même jusqu’à mes expériences que j’aurais avec les femmes au lit plus tard ( car oui à ce moment-là j’étais encore puceau –“ ) Je crois que je me rendait pas compte que me servir de la pornographie pour me renfermer sur moi-même aller pas vraiment pouvoir m’aider à devenir plus courageux dans mes conquêtes de petite copine ou même de coup d’un soir ^^ Et pourtant… aujourd’hui encore je m’en rend compte cela ne m’a pas aidé et ailleurs je ne saurais pas dire si c’est directement lié mais je crois même que la pornographie m’a tellement atteint, a un niveau tel que j’ai parfois des images qui passent en boucle dans ma tête et qu’il me suffit de penser fort a une vidéos de laquelle, je peux d’ailleurs me rappeler beaucoup de détails même si je ne l’ai pas vu depuis un moment, qu’elle en est venu à perturber le contrôle que j’ai de ma sexualité et plus précisément le contrôle que j’ai de mon excitation ! Pendant les périodes où je consomme beaucoup de porno, il me suffit de très peu de temps lorsque je me masturbe pour terminer. J’ai fait pas mal de recherche la dessus parce que c’est après m’être rendu compte de ça que j’ai commencé a vraiment me dire que tout ça là, ce n’était pas normal et j’avais lu un article qui expliquait que quand on est trop habitué à la sensation de notre main sur notre sexe, on ne sera pas forcément aussi sensible à celle de notre partenaire. Et pourquoi je vous parle de tout ça parce qu’en fait ce que j’explique ici c’est que la MASTURBATION COMPULSIVE A OUTRANCE ma probablement ou du moins c’est ce que je pense envers et contre tout ce que même des spécialiste du sujet pourrais penser rendue précoce a certains moment. Et en fait parallèlement a ça je suis sur des sites de cul ou on voit que la “norme“ c’est d’arriver à tenir le barreau pdt 2h d’affilés sans jamais pouvoir succomber ^^ Et donc la pas besoin de vous faire un dessin je me suis enfermer dans un truc a l’apparence assez complexe… MOI = SUREMENT PRECOCE = PEUR D’ALLER VERS LES FEMMES = ACCRO A LA PORNOGRAPHIE + MAST COMPULSIVE = IMPOSSIBLE D’APPRENDRE A SE CONTROLER CAR POUR CA ? Bah il faut une partenaire pardi… Donc voilà, encore aujourd’hui j’ai très peur d’aborder les femmes car je voudrais pas passer pour un naze, un mec peu performant, un fragile, un faible, un mauvais coup, une petite bite, et tout autres surnoms parfois dur que les femme peuvent nous donner ^^
Enfin bref ! J’imagine que vous êtes en train de vous dire des trucs du genre : Mais put1 pourquoi ce mec nous parle de précocité alors que le sujet principal ici c’est le sevrage ? Il est con ou quoi ? Et ma réponse sera : Non, mais en fait je ne pense pas être le seul dans cette situation ni même le seul à me poser c’est même questions-là. Je pense qu’il y a des mecs qui ont les même soucis de perte contrôle et qui se rendent peut être même pas compte que c’est lié à leur excès de dopamine dans le cerveau qui s’injecte via c’est millions de vidéos qu’il y a sur les sites de cul. Et pour finir sur ce sujet la d’ailleurs j’espérais pouvoir rassurer ceux qui potentiellement liront cet article en ayant exactement les même problèmes de performance peut être liés à la surdose d’image x et donc lié à la dose anormale d’excitation stockée… Un jour j’ai essayé ^^ Un jour je me suis dit si j’essaie pas je le saurais jamais et donc vu que j’étais pas devenu un don juan du jour au lendemain j’ai oui je l’avoue été sur les sites d’Escort girl a 150 euro l’heure ^^ Et en fait à ce moment-là dans ma tête la logique c’était si je me plantes, autant que ce soit avec quelqu’un qui s’en fou plutôt qu’avec quelqu’un qui va attendre du haut lvl de sexe x) Et vous savez quoi ? Bah je me suis planté ^^
Sauf qu’en fait je saurais pas vraiment vous l’expliquer mais le fait d’être dans la réalité avec une vraie femme en chair et en os bah une fois la grosse boule au ventre passé et la première surdose d’excitation passé (avec le premier round qui a du durer moins d’une minute –“) quand la confiance s’est installé ( même si c’est un grand mot vu que je payais pour une prestation ) et que le moment gênant est passé, tout le reste s’est bcp mieux passé et en fait j’ai réussi à me contrôler bcp mieux que si j’avais été devant une vidéo porno avec la main sur le bout ^^ Tout ça pour dire que c’est possible et que ceux qui comme moi pensent que la surconsommation de X a pu les perturber sur le plan psychologique à tel point que même leurs endurance en a été perturbée , ne se trompent PAS FORCEMENT même si l’impact du x dans nos vie et je pense propre à chacun et qu’il peut affecter les gens de différentes manières. Mais honnêtement je pense que le fait qu’il y ai des modèle de conséquence liés a la PMO qui n’aillent pas à certains soit possible et je pense en fait qu’une fois arrivé à un certain stade de consommation et en fonction de la manière qu’on a de le gérer, les vices peuvent être différents tant dans la forme qu’il prennent que dans le degré de leurs installation…
Mais en fait revenons au sujet du sevrage qui m’intéresse tout autant Au jour d’aujourd’hui j’ai 25 ans donc et je n’ai JAMAIS réussi a arrêter la masturbation MAIS j’avais par contre réussi à arrêter de visualiser du porno pendant quasiment deux ans ! Pendant cette période de semi-sevrage au combien déconseillé par le créateur même de ce site, j’avais pu remarquer quand l’absence de vidéos mes parties solo étaient plus contrôlées et plus longues ! ( en l’absence d’image choc qui multiplie l’excitation ) De plus j’avais besoin de me masturber de manière moins régulière. Arrivé là en ressort quoi ? J’étais moins excité tous les jours que je l’étais avant et je ressentais un besoin moindre alors que demander de plus me direz-vous ? Et bien la paix ^^ Parce qu’en fait fumer une clope par jour c’est quand même fumer et au final tant qu’on n’arrive pas à surmonter l’envie de fumer, même si c’est une seule clope par jour, bah on est toujours fumeur qu’on le veuille ou non. Et du coup je crois que pour la branlette c’est pareil surtout que perso je trouve que se la toucher procure bien plus de plaisir que s’en griller une et que du coup à mon sens sa doit être plus dur à arrêter. J’ai donc finalement, arrivé a un moment, sa doit remonter a deux ans peut être maintenant, pris là je pensais ferme décision d’arrêter complétement la masturbation et la pornographie vue que, finalement elle était revenu dans ma vie –“ Branle-bas de combat ! Me suis-je donc exclamé bien décidé à en finir avec mes pulsions incessante et aléatoire mêmes ci, résultat des courses, les progrès n’ont été que progressif et perturbé par des périodes durant lesquelles j’assouvissais quand même ces mêmes pulsions. Mon record a été de 50 jours d’abstinence ou un peu plus et jusqu’à aujourd’hui il n’a jamais été battu même si à l’heure où j’écris ces lignes, je suis bien décidé à arrêter définitivement ! Et bizarrement ce qui m’aide ce n’est pas les bloqueur de sites pour adultes ou même le fait d’avoir posé mon ordi en plein milieu du salon… Non en fait, ce qui m’aide c’est une sorte de barrière psychologique que je me suis mise quand j’ai eu 25 ans il y a maintenant un peu plus de 2 semaines. Je me suis juste dit en moi que ce n’était pas ce que je voulais et qu’il fallait que ça cesse ^^ Faute de quoi jamais je n’oserai m’intéresser aux femmes réelles et surement moins affamées que certaines que j’ai pu voir sur les sites X ^^ Et put1 sa tient alors je dis merci pour le moment car j’entame mon 17 ème jour de sevrage ce matin et je me sens déjà pas mal mieux…
D’ailleurs c’est surtout pour ce que je vis maintenant que j’aurais besoin de conseils de potentiels lecteurs de ce message et de potentiel combattant x) Ces derniers jours, j’ai souvent la boule au ventre quand les images encore trop récente dans mon système d’exploitation me traverse l’esprit et je peux pas m’empêcher de me caresser quand même assez régulièrement histoire de voir comment répond Paupaul au sevrage et même si je dépasse jamais la limite l’envie se fait ressentir vraiment de manière très violente… D’autre part ces derniers jours j’ai eu tellement envie de ça que je me suis remis sur les sites d’Escort afin de pouvoir trouver une femme avec laquelle je pourrais voir ou j’en suis en termes de contrôle d’énergie sexuelle et aussi avec laquelle je pourrais relâcher la pression quoi –“ Bref j’ai la dalle… Mais après tout je me dis que tant que ce n’est pas se masturber sa compte pas non ? Et aussi je me dis que le fait que je m’intéresse à d’autres femmes est quand même un point positif étant donné que quand je suis a fond en mode PMO je n’en ai strictement rien à foutre d’être seul sexuellement parlant. Je ne sais pas trop quoi en penser et je ne sais pas trop non plus combien de temps ça va durer… J’ai peur, est-ce que si je cède à l’envie d’aller voir les femmes de la nuit cela va perturber mon sevrage ? Est-ce que ça sera aussi la preuve d’un demi-sevrage inefficace ? Est-ce que je dois me retenir jusqu’à avoir le ressenti d’être 100 pour cent au contrôle de mon envie ? Est-ce que je dois attendre de ne plus avoir envie pour pouvoir céder à l’envie ? A l’inverse est-ce que si je m’accorde le droit d’aller coucher avec quelqu’un cela m’accordera un “ temps mort“ sans conséquence ? Est-ce que “ tant que ce n’est pas ma main ce n’est pas ma main“ est une bonne manière de voir les choses ? je sais que tout ça ça fait pas mal de question mais quoi qu’il en soit je suis heureux d’avoir pu partager toute mon expérience face a la porno dépendance et j’espère qu’elle pourra donner à réfléchir sur certains point même si je ne suis pas un expert et que l’entièreté de mon jugement sur la PMO et ses effets n’est basé que sur mon vécu et mes ressentis perso face à elle…
Merci à ceux qui auront lu et a ceux qui voudront bien me répondre.
Ciao !
Bonsoir, j’ai a peu près le meme probleme que toi il m’arrive de tenir pendant 3,4 jours ou maximum 1 semaine mais je ressent mais après je ressent un sentiment de deprime le soir quand je me retrouve seul ensuite je retourne a ses chose, et je reste pendant un long moment a regarder plusieurs videos porno sur plusieurs site et le probleme c’est que je ne me contente pas de regarder une video j’ai besoin de chercher des chose de plus en plus extreme et apres la masturbation j’ai tellement la haine envers moi et je me sent très mal pourtant je sais que sais que ca me fait du mais des fois je n’arrive pas a m’empecher de retourner a ses chose, je me dis tout le temps que je vais arreter mais je retourne souvent a ca pendant la nuit car je n’arrive pas dormir alors je m’ennuie et la seul chose que je fait pour combler se manque c’est d’aller sur ses site, et ca ma vraiment detruit parce que a cause de ca j’ai pas confiance en moi et je n’arrive pas a chercher du travail ou de suivre une formation, car le soir je pense sans cesse a ses chose que j’ai regarder et je deprime car je me sent tellement sale.
Bonjour les gars ,
oui c’est un chemin de déprime à terme . Et avec le reconfinement cela ne va pas s’arranger .
Toutes les joies se partagent et la joie seul , on s’en lasse …
moi j’ai retrouvé la liberté grâce à un parcours en 40 étapes, fait par un curé ( eh oui incroyable mais vrai )
mais sèrieux avec aussi des psy et des anciens addicts qui ont témoigné, participé . C’est du solide au point de vue affectif et psy avec le coté spirituel facultatif pour ceux qui le souhaitent .
Le parcours est en ligne, gratuit , anonyme . En 40 jours me voilà libre , je vais voir du porno si je veux mais seulement si je veux . J’ai appris à refuser aussi d’y aller et ça change tout .
Le site se nomme » libre pour aimer » si cela vous attire allez y au moins voir , de toute manière on peut aussi s’arreter quant on veut , pas de problème .
Courage et confiance à tous et à toutes
Bonjour à tous ,
Je suis dans une situation compliqué , je suis addicte à cette drogue depuis ados j’en ai 26 . J’ai essayer de m’en sortir je n’ai pas réussi , j’avais arrêté au bout d’un moment ( je voyais un psy , j’en ai parler à mes parents et ma famille qui m’ont aidé mais je n’ai jamais réussi à arrêter et j’ai repris et en pire car maintenant je me mets à consommer par téléphone ( notamment le téléphone rose ) j’ai peur pour la suite et je veux arrêter je regarde de tout et n’importe quoi et avec le confinement forcément je suis plus anxieux et ça me coupe du monde ce truc . Je n’arrive pas à m’en sortir .Ma famille et personne ne sait que je suis retomber dedans je n’ai pas envie de leur en parler …. Je ne sais pas quoi faire , aidez moi . Merci de votre attention
Bonjour Mezergue
Je te recommande d’essayer le parcours « libre pour aimer » dont je parle dans un message précédent .
C’est gratuit , en ligne anonyme . Tu ne risques pas grand chose et moi je m’en suis sorti de cette manière .
Au moins pendant le confinement ça va te changer les idées, te permettre de voir les choses avec optimisme .
Courage
Je ne suis pas addict au porno (je me rends compte en lisant les commentaires) à quel point cela peut être une addiction, une drogue pour certains d’entre vous. Bravo en tous cas d’oser en parler à ceux qui le font !
Je suis tombée sur ce site après des recherches sur l’industrie du porno.
Je viens de regarder un reportage sur la sexualité de plus en plus déviante & hardcore des jeunes (préa-ados, ados) et de spécialistes en éducation qui sont très préoccupés.
A mon sens, un responsable : la pornographie et son accès si facile aujourd’hui. La pornographie est devenue de plus en plus violente, de plus en plus avilissante. Je dois dire que lorsque j’ai visionné quelques extraits de films – je parle des récents et non de ceux d’il y a 30 ou 40 ans – , mon identité féminine en a pris un (sale) coup….
Est-ce du sexe ou du plaisir à mater de l’humiliation ? Est-ce du sexe ou bien de la domination ?
D’autre part, je ne comprends pas pourquoi on ne voit pas de films ou deux personnes auraient du plaisir ensemble, dans le respect, l’égalité ? Sans doute parce que ça, ce n’est pas excitant.
Et c’est ça qui donne à réfléchir….
Bonsoir, aujourd’hui le lundi 7 juin 2021 après avoir regardé du porno durant 2 à 3 heures sachant que j’ai des examens d’ici 3 semaines et que je n’est pas encore avancé dans mes révisions j’ai décidé d’arrêter et de me sortir de cette addiction pour mon bien .
personne dans mon entourage n’est au courant de mon addiction et je ne compte pas leur en parler car j’ai honte même si je ne devrais pas
Je c’est pertinemment que cette décision ne va pas être facile d’autant plus que c’est la 7ème fois que je rechute mais j’espère cette fois que ce sera la bonne et je compte tout mettre en œuvre pour sortir du porno . J’espère que l’on pourra discuter et que vous serez tous là pour m’aider
Bonjour Samara
Je te recommande d’essayer le parcours « libre pour aimer » dont je parle dans un message précédent .
C’est gratuit , en ligne anonyme . Tu ne risques pas grand chose et moi je m’en suis sorti de cette manière .
Courage
Isaïe
Je reçois de temps en temps un email m’avertissant d’un nouveau message ici, lieu qui n’est pas un forum. Je viens lire ce qui est écrit et suis touché par ce que je lis à chaque fois. Je ne veux pas « faire ma pub », mais dire qu’il y a autant de moyens de se sortir de l’addiction qu’il y a de personnes addictes… Plus encore de moyens probablement d’ailleurs ! Ce qui compte c’est de se sentir progresser, garder l’objectif en tête encore plus que l’espoir simplement… Je propose d’accompagner des personnes souffrant d’addiction comportementale, dont en particulier l’addiction sexuelle, à Paris (et aussi pourquoi pas en « distanciel », c’est à la mode…), et je reçois aussi des personnes de l’entourage d’addicts (rarement en même temps, même si rien n’est impossible).
Vous pouvez m’écrire si vous souhaitez, je ne mords personne et c’est sans engagement de part et d’autre !
th****************@gm***.com
Salut à tous, pour moi les addictions dans leur totalité sont un fléau pour l’entourage : l’addiction au porno, à l’alcool, aux stupéfiants, au téléphone mobile, aux jeux, etc. Si les personnes addictes en souffrent peut-être, il faut aussi penser aux conjoints, aux enfants… qui sont impuissants, seuls, maltraités, ignorés, culpabilisés… Et ça fait beaucoup de ravages, de maux inexpliqués, de ras-le-bol qui finissent par des dépressions, des suicides, des divorces, des changements de caractère irréversibles et surtout… beaucoup de solitude. Malheureusement, ces addictions ne sont pas « soignables » si les personnes concernées ne veulent pas se soigner. C’est tellement plus facile d’accuser les autres, de dire que c’est à cause de sa femme que, ou à cause de ci ou de ça…. Je pense que sur chaque site porno, il faudrait un message de sensibilisation pour faire prendre conscience que derrière ces images ou ces films, il y a des gens qui souffrent. ABE