Accro au porno : le livre pour s’en sortir

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Avant j'étais accro au porno : un livre pour arrêter la pornographie.

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Qui sont les accros au porno qui s’en sortent ?

Il y a deux sortes de personnes qui cherchent à savoir comment arrêter le porno (sans parler de celles qui n’ont pas pris conscience d’avoir perdu le contrôle) :

  • Les premières sont celles qui prennent la décision d’arrêter, s’en donnent les moyens et ne désespèrent pas à chaque rechute. Ce sont celles qui s’en sortent.
  • Les secondes sont celles qui estiment que la pornographie ne les satisfait pas, mais qui n’arrivent pas à reprendre le contrôle faute d’un plan d’action concret.

J’ai été de ce dernier type de personnes. Avant.

Seulement, je n’avais pas de clés claires et précises pour arrêter le porno. Et je me disais que c’était impossible.

Ce n’est déjà pas si mal de réaliser que vous avez du mal à être maître de vos pulsions et de vous dire « Je suis accro au porno ! »

Vous avez déjà franchi la moitié du chemin.

La moitié seulement.

Mais si je vous disais qu’il est possible de ne plus être accro à la pornographie en suivant des principes simples à comprendre (ce qui ne veut pas dire facile à mettre en place !) Ces principes, je les évoque brièvement sur stopporn, je les ai approfondi dans ce livre.

Un livre pour les accros au porno

Meilleure vente psychologie

methode-concreteCe livre est une méthode pour que les accros au porn puissent s’en sortir et en finir avec les comportements compulsifs liés à la pornographie. C’est une méthode simple à caractériser, simple à expliquer, simple à comprendre. Elle se lit sans difficultés, en une fois, ou par chapitre. Elle apporte une aide concrète au changement, à l’arrêt. Plus exactement, une aide à ne pas rechuter. En effet, l’enjeu est de pouvoir reprendre le contrôle sur le phénomène involontaire de la rechute souvent lié à la masturbation.

Avant j’étais accro au porno s’adresse en premier lieu à toute personne victime de dépendance à la pornographie : elle n’arrive pas à s’en dépêtrer alors même qu’elle en a le désir. Par ricochet, ce livre intéressera aussi ceux qui veulent les comprendre et/ou les aider. Enfin, il pourra servir d’outil de travail aux thérapeutes en formation ou en exercice. Ces derniers pourront trouver dans ces pages un éclairage sur le vécu de l’addiction à la pornographie et les mécanismes pour s’en sortir.

Les conseils concrets pour s’en sortir

Dans ces pages, pas de jugement, d’exhibition ou de sensationnalisme. Si vous cherchez une baguette magique, passez votre chemin ; en revanche si vous voulez un support de travail, des méthodes à suivre, ce livre est fait pour vous. Vous y trouverez des exercices pratiques à faire avec sérieux, des méthodes claires et concrètes pour s’en sortir.

La préface a été rédigée par le Professeur Marc Auriacombe, professeur de psychiatrie et addictologie à l’Université de Bordeaux (France) et à l’Université de Pennsylvanie, Philadelphie (USA). Il est aussi chef du pôle Addictologie au Centre Hospitalier Ch. Perrens de Bordeaux et au CHU de Bordeaux.

« Ce livre est donc une méthode. Là aussi, il est remarquable, car il décrit très bien un élément fondamental de la prise en charge thérapeutique professionnelle de l’addiction. Il s’agit en effet de pouvoir introduire du contrôle, alors que cela n’est pas possible pour la personne. »

Extrait de la préface du Professeur Marc Auriacombe.

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Un livre contre l'addiction à la pornographie et à la masturbation.

Extrait de l’avant-propos

J’ai été accro à la pornographie et la masturbation pendant quinze ans. J’ai terriblement souffert de cette addiction. Aujourd’hui, je m’en suis libéré. Lorsque j’ai pris conscience de l’ampleur du problème, c’est-à-dire du nombre de personnes concernées par cette dépendance et de leur souffrance, j’ai eu envie de partager avec elles les moyens qui m’ont permis de m’en sortir.

Je n’écris pas ces lignes pour m’exhiber ou confesser quoi que ce soit. J’ai rédigé le livre que j’aurais voulu lire lorsque j’étais addict à la pornographie et à la masturbation. Il est d’abord le fruit de mon expérience car je ne pense pas que les diplômes soient nécessaires pour parler de ce qu’on a vécu. Je ne suis ni sociologue, ni psychologue, ni addictologue, je suis simplement un homme qui est passé de plusieurs pornos et masturbations par jour à zéro.

Je suis convaincu que la méthode qui a fonctionné pour moi peut fonctionner pour vous.

Livre 126 pages posé et à plat

Plan du livre Avant j’étais accro au porno

  • La pornographie : l’île de la tentation
  • De l’habitude à l’addiction
  • Pourquoi on ne peut pas s’en sortir seul
  • Poser des barrières « anti-zombies »
  • L’hygiène de vie : une clé et une conséquence
  • Les fruits, le bilan

Dos du livre

Quatrième de couverture de l'ouvrageLa pornographie est omniprésente et nombreux sont ceux qui aimeraient arrêter d’en consommer sans y parvenir. Cette perte de contrôle provoque alors une souffrance personnelle. On parle « d’addiction au porno ».

Fort de son expérience, Florent Badou livre ici une méthode concrète et efficace pour aider ceux – de plus en plus nombreux – qui souhaitent s’en sortir. Comme il existe des solutions pour arrêter le tabac, l’alcool, le jeu, en voici une pour arrêter le porno.

Et ça marche !

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